“世界一美しい”A型美女になる方法 と、その同時購入商品を検索しました。

ダイエットは必要ないけど、美肌になりたい、ストレスを溜めない生活を送りたいという健康美を目指すＡ型の方におススメです！
毎年悩む正月太りを回避したく、この本に年末出会って２週間になります。
年末からお正月明けまでの短期間で毎年１キロは軽く太ってしまうのが悩み。
この時期手抜きになりがちな肌のお手入れ、化粧ノリが悪い肌になるのも決まってこの季節。
エリカさんがアドバイスするＡ型に合う食材を食し、毎日飲む大好きな紅茶をコーヒーに、焼酎を赤ワインへ変更、そして毎日この本に書かれている簡単な体操を続けています。そして、”トランス脂肪酸”という悪玉脂肪酸が多い大好きなスナック菓子を避けてます。
気がついたら体重−0.5キロ！その上、ＰＭＳにかかりやすいＡ型（ビックリ！）に合ったＰＭＳ対策を実行。イライラもなくとてもスムーズ、予想外の効果です！もちろんお肌も健やか、大満足!!! 『内側からキレイになる』という意味を痛感！
ステキな知花くららさんのような美女を目指すには遠い道のりだけど、食生活、ライフスタイルの見直しで健康美への近道をエリカさんが教えてくれる１冊。おススメです!!!
（リリー / 2009-01-04）

先に購入した彼女の最新刊「世界一の美女になるダイエット」が私には合っていたので、逆行して（A型なので）こちらも購入しました。　　
どちらも即効性のあるダイエット本とは異なり、効果的には”体質改善をすることにより、現在溜まってしまっている毒素をじっくり排出していきましょう”ということになると思います。　血液型で合う食材が異なる云々という点の信憑性についてはどうだか分りませんが、なるべくA型におススメでない食材は控えるようにしています。　
「世界一の〜」の方ではおススメされている食材も、この本ではA型は控えるように書いてあったりするので、主にこちらの内容を優先的に実践していますが、この2冊を組み合わせて、私はゆっくりと、かつ楽に痩せてきてはいます（2ヶ月で5kg減)。　
　間食がおススメさてれいる等　続けやすいポイントは沢山あるのですが、この本おススメの食材（オーガニック、カカオ70％以上のチョコ等）を続けるには、結構お金がかかります・・・(^_^;)（タマ / 2009-06-01）

もともとミス・ユニバース・ジャパンのトップ、イネス・リグロンさんのファンでA型の私。ミスユニつながりで、さっそく購入してみました。（著者のエリカさんという人は知りませんでしたが、知花くららさんや森理世さんを指導した、公式栄養コンサルタントだそうです。優しそうな雰囲気のブロンド女性）
Q＆A形式でクイズっぽく、A型向きの食事やエクササイズ、生活スタイルを説明しています。100ページくらいなので遊び感覚でスラスラ読めました。
読んでみると、目からウロコの事実がつぎつぎと…。好物で美容にもいいと思っていた牛乳、豚肉、トマト、バナナ、紅茶が、A型の美容＆健康に不向きだとは……(ショック)。
逆に、今まであまり積極的に食べていなかった青魚、豆類、ナッツがA型向きと知って、ティータイムのおやつはドライフルーツとかナッツに、紅茶は豆乳ラテにチェンジ。ランチに行くお店も変えました（笑）。今まで食べていた洋食系のランチを減らし、和食ダイニング系の店でお魚ランチを食べるように。実践して数日なので、まだ美容効果は感じられませんが、おなかの調子は明らかにいい気がします（おなかの張りが減った！）
運動では、ブートキャンプ系エクササイズもA型には不向きだったと知って、続かなかった自分がダメなわけじゃなかったんだ！と安心（笑）。ヨガを再開する気になりました。
著者のエリカ・アンギャルさんという人についてもう少し知りたかったのですが、情報が少なかったので、星４つに。
日本語がペラペラらしいし、イネスさんみたいにテレビや雑誌で紹介されればいいな…と期待してます。
（Hacchi / 2008-12-18）

栄養学的に摂ったらよい食品などをわかりやすく書かれていてとても参考になりました。
ただし、農耕民族に多いA型、ということで和食が合うと書かれていましたが
BやOの血液型のダイエットは肉食中心になるのでしょうか？
どの血液型でもカロリーや栄養バランスからみて、和食中心は共通するのではないかしら、と思います。
他の血液型の本も出ないと本当に「A型に合う」ダイエットなのかはわからないと思いました。（ / ）

ミス･ユニバースの栄養コンサルタントの方が書いた本と聞いて、
ちょうどA型だった私は興味を持ち買いました。
とはいえ、他の血液本などと同じで、
性格判断にからめた栄養指導だと思っていたのですが、
まったく違い、驚きの連続でした。
この本は、欧米では科学的に研究され、
医療機関でも実践している血液型別食事法に基づいて書かれています。
血液型によって合う食べ物、痩せやすいエクササイズなど違うと知って、
とてもびっくりしました。
また、A型はストレスホルモンを他の血液型より溜めやすいと聞いて、
だから、A型はよく神経質って言われるんだなぁと納得しました。
どんな食べ物があうか、おすすめエクササイズも
具体的に載っているので、とても実践的です。
O型の友だちに話したら、とても興味津々だったので、
はやく他の血液型も出てほしいです！
（月子 / 2008-12-26）

数年前に紹介されたダダモ博士の血液型ダイエットダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫)、
低GI驚異の低インシュリンダイエット完全レシピ集―毎日ごちそう!低GI簡単ごはん120 (別冊週刊女性)、
日本の和食なぜ「粗食」が体にいいのか―「食生活」ここだけは変えなさい! (知的生きかた文庫)、
マクロビキレイになるマクロビレシピ――月のリズムに合わせた食べ方等と共に日々の生活を手帳にチェックにしています。
表紙の折り返しにある　食べたほうがよい食材、できるだけ食べないほうがよい食材の用紙も、持ち運びに便利でちょっと確認に向いています。
ダイエットのあとの体重、体質、モチベーションの維持にと、何度読み返しても　今日も少しがんばってみようかなと励まされ　元気になる　そのような一冊だと感じています。おすすめです。
（es / 2009-04-13）

血液型ダイエット、とても興味深く楽しく読ませていただきました。
色々参考になりました。
が、なぜ、紅茶より、コーヒーがA型に良いのか・・・がとても気になります。
詳しい理由などがもっと書いてあれば、もっと納得できるのになぁ…と思います。
こういう成分が多いからこれは良いと、ちゃんと説明されているものも多いので、できれば全部、その理由が載っていれば、もっと良かったです。（cameo / 2009-08-21）

今まで数々のダイエット方法に挑戦してはリバウンドを繰り返してきた私、、、。典型的A型ニンゲンの私はいつも超ストイックにダイエットを実行しないと気がすまないので、いい感じに効果が現れているうちはいいのだけれど、一旦停滞期に入ると「こんなに頑張っているのにどうして！？！？」とストレスを溜め込んでしまい、しまいには「もういいやっ！！！」とヤケ食いに走ってしまうのがお決まりのパターン。そしてダイエット前の体重より増えてしまうという最悪の結果に、、、（T_T）　
この本に出会って、やっぱり無理なく生活習慣化できるダイエット方法じゃないとダメなのね、、、という結論にようやくたどり着きました。（遅い？）
この本は決して「1週間で5Kg痩せる！」というようなセンセーショナルな内容ではありませんが、A型の人の体質だけでなく、性格までも考慮した上でA型の人にぴったりのダイエット方法を教えてくれます。自分の性格をあまりにもズバリと言い当てられていて、正直かなり耳がイタ〜イ部分もありますが（苦笑）、これだけ科学的な裏づけがしっかり書かれていると、なんだか妙に納得してしまいました。A型の性格の悪い部分もしっかり理解した上で、私でも“無理しないで続けられること”を普段の生活に取り入れています。
この本のダイエット方法を始めてから約一ヶ月。今のところマイナス1.5kgで劇的な変化があったわけではないけれど、お肌の調子は格段によくなりました！！あと、ランチタイムやスーパーでの買い物の時に鮭を選ぶ確率が圧倒的に増えました（笑）。（もともと鮭は好きだったのでウレシイ！！）
なんとなく他の血液型はどうなのかも気になります。。。（特にB型）

（ダイエットマニア / 2009-01-18）

最初に読んだときは、あれも食べたらダメこれも食べたらダメで、本当に血液型なんて関係あるの!?とちょっと不満が溜まったのですが、
不思議なことに、A型に合わないとされている食べ物、たとえば果物ならバナナやマンゴー、野菜ならいも類やトマトなどは、体にいいとはわかっていても何故か摂るのは億劫だったもので、
今考えてみれば体質に合わない食べ物だから摂りたくなかったのかなあと考えさせられるものはあります。
お酒についても、私は普段からビールやチューハイをよく飲むので、これらを控えるように言われるのは納得いかない気持ちが強かったのですが、
言われてみればビールやチューハイを飲んだ後は頭が痛くなることが多かったんです。先日、赤ワインに変えてみたら全く頭が痛くなることもなく次の日も快調でした・・・
ちょっと認めるのは悔しいけど言ってることは正しいのかも・・・という心境です。（曼珠沙華 / 2009-07-12）

私はA型なので興味深々で読み始めました。おもしろかったぁ！！
今まで知らなかった自分の性格に気付けたのが良かったです。あと、食べ物も自分に合った物があるのを知ってびっくり！確かにイモ類を食べるとおなかが張るんだよな・・・大好きだけどこれからは控えめにしようと思います。
私が読んだダイエット系の本の中でこの本が一番やる気にならせてくれました。オススメです。やっぱりA型だからかな？
成功したら☆五つにします。（ハナ / 2009-02-03）

　「世界一の美女になるダイエット」を筆頭に、ベストセラーを続々生み出しておられるエリカ・アンギャルさん。非常にまっとうなアドバイスを簡潔に書いて下さっているのですが、なぜかこれは、Ａ型女性限定。
　森さんはじめ、ミス・ユニバースに選ばれた美女は3人が3人とも血液型がＡだったということもあり、上梓されたのかもしれませんが、なにゆえＡ型限定なのか、そこがイマイチ分かりません（因みに私はＢ型です）。勿論、いささか偏見や思い込みが入ってしまう「血液型性格診断」ではなく、体質のことを述べられているぶん、信憑性があるのは否めませんが。
　或いは日本人の半数以上がＡ型で占められているので、まずＡ型の人のための本から上梓されたのでしょうか。であるならば、追ってＯ型、Ｂ型、ＡＢ型と出版してくださることを望んでいるのは私だけでしょうか？更にはアレルギーの方でも健康的に痩せられる食べ物やその食べ方も補足していただきたいと思います。
　著者に完全を求めるわけではありませんが、どうせなら偏頗なくアドバイスを頂戴したいものです。
　
　肝心の中身ですが、「抹茶豆乳がＡ型には最適の飲み物」など懇切丁寧なアドバイスが多いものの、くどいようですが、大豆アレルギーのＡ型の人には何が最適の飲み物なのか、知りたくなりました。
（悪魔信者“妖怪チグリモ” / 2009-06-23）

本のサイズも良く 外出時の ちょっとした時間に読みたい (人前で読むにはエレガントじゃありませんが…) と思います。
実用的な内容、繰り返し開いて生活を見直す良い機会になりそうです。
が、レイアウトは 読みやすいとは言えず、どこに何が書いてあるかが わかりにくい…Q&A形式が余分だと思います。
それでも 価格・サイズ・内容の面で A型女性には お得感ある1冊、と感じました☆（ai / 2009-09-02）

前にテレビで観たエリカさんがとても素敵だったので、購入してみました。
なるべく避けたい食材については、好きなものも多くて（お肉・チーズなど）ちょっとショックだったけど、合うらしい食材が好きなものばかりでホッとしました。
それまではよく、エビ・貝たっぷりのシーフードパスタとトマトとチーズのカプレーゼをこの組み合わせでよく食べていました。
A型にとっては、避けたいものばかりだったなんて！！
どうりで、翌日体が重く、体重が増えてたわけです。
食事は青魚や豆乳など選ぶようにしたら、心なしか胃腸が軽く、消化がスムーズな気がします。
続けていたら効果が出そうなので、是非続けたいと思います。（とまと / 2009-06-06）

中身をパラパラとめくった際，クイズ形式で何だ，こういう内容か，すぐに読み終えるなと思っていましたが，いざ読み始めると以外や文字も小さいし，コラムや著者が実際に食べているお薦めの食事（洋風）のレシピも掲載されているし，ペットの写真等プライベートの部分も垣間見られて中々の読み応えでした。
食事のみならずＡ型に合うペットやライフスタイル迄クイズ形式で教示されています。先へ行くほどにクイズの答えは即答出来る様になり，やや物足りなさも感じますが，繰り返しフィットする食事や
行動を出題される事によってインプットされていくのかも知れません。タダモ博士の血液型別ダイエットを女性向けに分かりやすく解説した内容だと言えるでしょう。著者がＡ型で育て上げたミス．ジャパン代表にもＡ型が多い故か先行してＡ型から出版されたのかも知れませんが，後の血液型の本は果たして出版されるのか？　期待したい処ではあります。（にゃんこ / 2009-06-03）

他の方のレビューにもあったように、質疑応答形式なので、読み進めにくいです。わざわざ質問形式にする意味がわからないですね。
内容は結局のところ、最後の数ページに要約された部分だけを読めば十分で、質問形式にしている割には、その答えが明確な答えでなかったりして、読者をA型に絞っているはずなのに、A型には物足りない（笑）。たとえば、なぜ紅茶がA型に合わなくてコーヒーのほうがいいのかなど、理由はひとつも触れられていませんし、冷え性を治そうと言っているのに、コーヒーのほうがいいなんて、なんで？紅茶は体を温め、コーヒーは体を冷やすはずなのに・・・・。
これから、他の血液型の本も執筆予定のようですが、このような質問形式の本だったら、出さないほうがましかも・・・・。新刊の「世界一の美女になるダイエット」の巻末にでも、血液型別のリストでも付けてくれたほうが親切だと思いますけど、それだときっとビジネスにならないんでしょうね。。。。。
それからテレビで、エリカさんのへりくだった過剰な謙遜の日本語を聞いて、がっかりしました。ちょっと媚びてるガイジンって感じで。まあ、日本人に嫌われないようにビジネスするにはいいのかもしれませんが。（KD / 2009-07-20）