「骨盤教室」 とその関連商品

前の方が書かれているように、やっぱり素人が一人でやってみても、「ホントにこれであってるのかな？？」とちょっと不安になるのは事実。
『体操をすると、おへその下あたりにどっくんどっくんと血が流れ込んでくるのが判るはず』と書かれていても、感じる時もあるような、気のせいな感じもするような。『正しくやらないと逆効果』なんて同じ本の中に書いてあったりするし、なんか不安をあおられる部分もなきにしもあらず。

まあそれでも、左右で高さがずれていた骨盤がほぼそろったし、O脚も改善しているし、効果もありました。でもこの本に書かれているほどの劇的な効果(太ももが5〜8センチ細くなる、外反母趾解消、等々)はないです(笑)。

あんまり鵜呑みにしすぎず、無理のない範囲で参考にするのがいいのでは、という気がします。 (なえ/2006-01-11)

～最初の体操、ただ寝るだけじゃんと思ったけど
やってみたら、つ、つらい！
自分のからだのダメっぷりに愕然としました。
でも本を買ってから２週間……
まじでももが締まってきた！
まだ３つくらいしか体操してないけど、
最初ので相当きてるし、まじめに続けてみます。
春はエロくなるとか、あいだの文章も腑に落ちる。
イラストと写真がいっぱいで～～、わかりやすいのもいいです。～ (奉行/2005-07-28)

さっそく朝と夜に骨盤体操を実践してます。
私は締まり型のようで、夜寝る前に開く体操をするとグッスリ眠れました。
寝ても疲れがとれないという人にオススメです。
そして朝、締める体操をしたら、本当に立派な排泄物が・・・
なぜか人に対してキャパシティが広くなった気もします。
そういえば前、寺門氏も「骨盤の若さ＝人に対するキャパ」みたいなことを言っていたような？
人とうまく話せない人にもオススメですね☆ (もこ。/2007-04-28)

簡単に書いてあるけどなかなかコツがつかめないし、昔流行った「こんなにやせていいかしら」と同様、何度やってもまったく効かない人には効かないのでは･･･。本のとおりにやってるつもりだけれど、腰痛・ひざ痛がひどくなって整体に通うはめになり余計な出費が〜〜〜。腰やひざが悪い人にはおススメできません。整体の先生にも素人判断でやっては危ないと怒られました･･･。TVでも実演されたから飛びつく女性は多いと思うけど、実際効果があった人ってどれだけいるんだろう･･･。 (naonao-703/2005-09-13)

体操って写真で細かく掲載されてても、正直見ただけで手が止まる。目の前に先生がいるならともかく、流れる体操を覚えることが邪魔くさい。そんな気持ちを吹き飛ばすのがこの本。イラストが大きく、運動も細かくないので「そのうちやろう！」そんな前向きな気持ちになります。骨盤が開く状態に、閉じる状態の骨のイラスト46～47ページ。骨盤の分かり易い状態に、大きく頷いてしまいました。本当に開いたり、閉じたりするんやぁと大きく納得の頁です。 (/)

骨盤が歪んでいるんだろうと常々おもっていたので
購入した当時話題になっていたと、読みやすそうだったので買いました。

が・・・最後に載っている《開く》と《閉じる》だったかな？その体操の動きが合ってるのか心配で。
それになん工程もあり、本を見ながらじゃないと私には覚えられませんでした。
いちいち主人について『息すって〜吐いて〜』とか教えてもらわないと出来ない・・・。
って事で評価低めです。 (あちゃこ/2007-10-17)

妻がよく腰が痛いというので購入してみましたが、二人とも骨盤がさび付いている状態と認識してショック。でも今この様な認識を持てたのは非常によかったと思っています。日常生活ではあまり意識していなかったが、この本での簡単なチェック方法ですぐに駄目とわかり、現在は体操を始めたところです。効果の程はまだよくわかりませんが、上記の様な意識を持って気をつけるだけでも効果がでていると言ってもいいのかもしれません。 (tabopapa/2005-09-23)

かわいいイラストつきで動きがわかりやすく書かれています。順を追って解説されているので覚えやすく、本を見ずに骨盤体操ができるようになります。でも間違っていると逆効果と言われると、本当に自分の動きが合っているのか心配になります。効果がないと動きが間違っているのかな？と不安になり結局続きませんでした。 (Rinko/2007-07-03)

説明が良く分かりませんでした。
そのせいでしょうか、効果の程も今ひとつ。
「〜という感じがある」といわれても、
そういった感じを得ることは残念ながらありませんでした。 (kozo-☆/2007-05-22)

寝る前に約2分。
起きるときに約2分。

とにかく、ぽかぽかと。ゆるゆると。ぐっすり眠れます。
睡眠時間が少ないときも、この動きを行って寝るとめちゃ快眠。
そして幸せなほどの目覚め。
骨が正しい位置に整って行くのを実感できます。

こんなに簡単で、わざわざやるっという観念無くできることは、すごい！

ほんとお勧めです！ (りんぴと/2006-02-28)

ダイエット中…目標体重に近づいた頃にふとしたことで手にとって、読み始めた骨盤体操の本。この中の簡単な体操をやってみると、あらら！たった3日で体脂肪減、おなかすっきり。体重変わらずして、プロポーションが劇的に変わります。こんなことってあるのね〜の本当に目からウロコの一冊です。利かなかった人には物足りないでしょうが、私のように、体操を始めて3日でみるみる効果が現れた人間には、大変すばらしい指南書といえるでしょう。骨盤矯正や股関節をやわらかくする体操の本や雑誌の特集はたくさん出ていますが、どの人の考案した体操よりシンプルで面倒くさくないと思います。
(oldbookend/2006-01-24)

ちょっと期待して見てみたが、何てことはない、ホントにありがちなフツーの本でした・・。
表紙が他とちょっと違うだけで、中身は実質的に変わらなかった。
解説されている方法も、よく聞くもの。
まぁ、いろんな方法がありますが、どれかが圧倒的に良い訳ではないんですよね。何かいろいろ試してみましたが、気に入った治療院を見つけるのが結局ベストな気がします。本の方法は実際に効いたためしがないし、効いたと言っている人は聞いたこともありません。 (りく/2008-12-12)

最近、いろいろ骨盤の体操はあるが本当にそんなに効果があるのでしょうか・・・。私はあまりなかったですが・・・。まあ、今回のは続けてみようと思います。 (こずずん/2008-12-03)

写真とイラストが多いので、分りやすいです。
でも奥谷 まゆみさんの著書と同じ記述が多いのが気になる・・
お二人には何か関係あるのかなぁ。
そこが何だかモヤモヤするので星３つで。 (/)

O脚が気になってなにかヒントが載っているかもと思い２年くらい前に購入。
初めは、必死で本を見ながら見よう見まねでやっていましたが、今はやっていません。
もともと筋肉質であるせいかもしれませんが、太ももが細くなったとかは特にないです。体操をしているときは効いているのかもと思う瞬間はありました。
思った点
・本当に自分のやり方が合っているのかが心配。
・脚をドンと床に落とす体操があるのでマットが必要で少し面倒。（布団をひけばいいのかも。）
・本をみないでできるようになるまでに少し時間がかかる。

私のやり方がだめなのかわからないですが、自分なりに体操を続けましたがこれといった効果がなあったので、評価は３にしました。 (/)

　健康には多くの要素が関わっていますが、本書では
自分の身体と向き合ってみることで慢性的な不調や
不健康から抜け出すためのヒントが分りやすく紹介
されています。(骨盤、肩甲骨、身体の発達の歴史など)

　いかに自分の身体が、なまってしまっているかを
実感させてくれる簡単な方法とその解消方法もこれまた
分りやすく紹介されています。誰にでも気軽に取り組める
ような取組みも紹介されているので、なまった身体や
不健康を他人に頼らず、自分で改善しようという
気持ちをお持ちの方にはオススメ出来るかと思います。
　 (happyfun120/2007-02-23)

とても精密な体と心の仕組みがとてもわかり易く書かれた一冊でした。体が元気だと心も元気になる！って女の子はもちろん、おじ様方にも知って欲しいです。
　骨盤が若返るとビジネスマンも仕事は基より、プライベートも充実するのではないかと思いました。元気な男性が増えると私たち女性も嬉しいです。 (wakaco/2006-12-03)

なんとなく体が感じていたことが説明されていて、とっても納得。
からだを心地よくして、快適に過ごせる体操や、食事の取り方など様々な方法が紹介されています。
後半は質問形式で、いろんな悩みに答えていて、これが知りたかったんだよ！ともやもやが解決されていきました。
健康系の本はたくさんあるけど、極論ではないので、生活に取り入れやすいです。 (愛しのハワイ/2006-01-25)

2000年発売されて、すぐ買った本。
女に生まれて人に言えない悩みはある。
これはどうしたことかと思える調子もある。
潤いから衰え、抜け毛、鼻毛におなら、足首だけ太い、
そんなことも書かれているのです。
今流行ってますが骨盤体操はここで知りました。
他にもエクササイズあり、女性として、
知っていて得なケアが楽しく読めるように
飽きない工夫になっています。

ぴくぴく目が止まらなくて今開いたとこ、
肝臓がはれ上がっているので限界と思うこと。
目と肝臓は関係しているそうです。
女としても、人としても、からだの
どれが欠けてはいけないと思うんです。
判らないより、判ってた方がいいことが
満載であります。
骨盤ちゃんありがとう。 (vega/2007-09-10)

作家は「処女作に帰る」という言葉があるらしい。
第一作目が一番熱がこもっていて、
結局、そこに戻るべく作品を書いていく、と。

この本の著者である寺門さんにも同じことが言えると思います。
寺門さんのこの本が出た当時に飛びつき、
すぐ購入。
以来我が家のバイブルになっています。

（特に女性の）からだのこと、生理のこと、
食べ物のこと、いろいろなことが
東洋的な解釈で語られていて、とても面白く、
かつ納得できる本でした。

ほかにもたくさんの本が出ていますが、
結局はこの本に尽きるのでは？と思っています。

からだに何かちょっと　？　がある方、
ぜひ読んでみてください。

しかも、文庫になって、値段もサイズもお手ごろだし、
オススメです。 (さるきち/2008-12-12)

潮の満ち引きと同じように、

骨盤にも満ち引きがあって、

周期的に閉じたり、開いたりしている


なんだか、神秘的な話よね


この本は、

骨盤に着目することで
きれいな身体を手に入れちゃおう、

という指南本。


骨盤てね、

生理のリズムと同じ。

排卵に向けて
骨盤がしまっていき、

きゅっ

と引き締まって
プリプリセクシーな時期。


一方で、
生理の始まりにむかっていく時期は
骨盤がゆるんで

なんかたるーい低潮期。
おしりもたるむ感じ。


著者いわく、
低潮期ってからだの大掃除の時期。

大切な時期でもあるのです。

血液と一緒に
身体のゴミを綺麗にしてくれる
自家製エステなのだ。


だから低潮期を乗り越えることで、
イケテル高潮期が迎えられるのだ！


重要なのは、

どちらが良い悪いではなく、
それぞれに適した過ごし方がある

ということなのね。


本書は先ず、
カラーのマンガで、
骨盤の仕組みが
解説されています。

それから、

下着選びから
おっぱいの育て方、
骨盤と腸の関係、
疲れた時のおやゆび湯、などなど

身体にとって有益な情報が
盛りだくさん。

骨盤体操がイラストで紹介されており、
後半はお悩み相談もあります。


食生活と子宮の関係についても
本書で語られています。

生理痛や生理不順、
さらには子宮内膜症も
食事に関連してるとも
いえるのね。


そして、興味深い発言は、

「たいていの人はいつも過食か拒食です」


ある一回の食事だけをみて
「過食だ」「拒食だ」

なーんて悩むのは
ナンセンスだ、というのね。


さるきちの身体。

守ってあげられるのは、

さるきちしか、いないのだ。 (きょうはやすみ/2006-09-14)

体をお湯につけるのでも、腰から下お湯につかる以外に、ひざ下、足首の下とわけて書いてある。
同様に腕に関しても手首から先、肘から先とわけてありますが、理屈は
一緒じゃん・・と思う私は素人なんでしょうか。
何だかページ数稼ごうとしてるみたい。
個人的にはかわいい救急箱でも充分な気もします。 (/)

数年前にかわいいイラストに惹かれて購入しました。からだの不快症状（頭痛・肩こり・生理痛等）の原因と薬を使わない解決法がどんな本よりも分かりやすく、楽しく書かれていてとってもお薦めです。
尿・便・生理の血の色濃度で栄養の過多も分かる！という図も目からウロコでした。女性に是非呼んでもらいたい本です。同じ著者の「かわいいからだ」はより詳しく骨盤や体について知りたい人のための読み物なので、「かわいいからだの救急箱」から入って、気に入った人はそちらも読むとより詳しく分かっていいと思いますよ。 (鈴木　くみ子/2004-07-13)

思ったよりコンパクトな本でしたが、内容は充実しています。
なにより漫画を読むようにさくさく読めるし（私は全部よむのに１時間弱位）、すぐに実践しやすい簡単なメニューが多いのも良いと思います。
寺門さんの本に載っているメニューを実践して、肩こりと目のくまが改善してきたので、本当に私にとっては救急箱的存在です。おすすめ。 (unisono/2003-03-04)

寺門さんの本は５冊くらい読みましたがこの本が一番楽しく読みやすく、役に立ちます。女の子必読の書です。これさえあれば、たいていの体の不調は一人で直せます。もう一冊、かわいいからだという本とペアで持つといいと思います。 (/2003-07-30)

どうして肩が凝るのか、生理痛がひどいのか うんちゃんが出ないのかめっちゃわかる本。 Dietをしているときにも読んだ方がいい本だと思う。 イラストもオチがあって面白い。 (/)

慢性的な体の悩みといっても、腰痛とか眼精疲労など様々ですが、この本ではそういった体の「不快」をすっきり解消する方法を教えてくれます。
お風呂の間に、または音楽を聞きながらちょこっとやるだけで、体がスッキリするのを実感できます。
「病気ではないけど、健康でもない」、「何となく体調がすっきりしない」そういう人には、ぜひ一度手にとってもらいたい本です。
薬に頼らずに自分で不調を治す手助けを、この本はしてくれますよ。 (/)

気持ちいいからだをつくる70のメニューが かわいいイラストで紹介されています。
メニューには目のつかれ、肩こり、頭痛、腰痛、冷え、むくみ、だるい、肌あれ、便秘、生理痛・・・ がありますが、これらは誰もが（特に女性）「ちょっとここを治せれば毎日快適なんだけどなぁ。」と思っている悩み。わたしも腰湯と、その時にたくさん汗をかくための水含みを実践してます。この本を読んでみて、まず自分の体と向き合いどこが悪いのか、その原因は何かを考えることが一番大切なことだと思いました。
ふじわらかずえさんのかわいいイラストの端に時々あるダジャレも笑えます。 (なべお/2001-05-21)

すごーーくかわいいイラストが説明してくれてとても
面白くわかりやすい。
腰痛とか肩凝りとか慢性的な病気にいろいろと効果的な
自然治療法が掲載されておりとてもためになるしたのしめました。
とにかくイラストがとても良くて、笑ってしまいます。 (でっしー★/2003-09-20)

以前購入していて、積読になっていた一冊

でした。

日々の生活の上で快適に過ごすためのポ

イントが盛りだくさんかかれています。


漫画が豊富に使われていてとてもわかり

やすい。

からだの中で人それぞれの大きな感情の

エネルギーをうけとめているのは腰の部

分ですと書かれていて

「なるほど〜」と思いました。

左右の肩の痛みから区別してコリのタイ

プの挿絵もわかりやすかったです。

著者の他の本も読んでみるつもりです。 (かっこ/2006-06-07)

からだと心のつながりが分かりやすく書いてあるので、実践しやすい。健康なときに読んでも楽しめます。心の調子が悪いときに読んでもほっとできます。


イラストが可愛い(^o^)

(/2006-12-19)

　ヨガって、大抵みんな同じメニューだけど、最初に自分の『骨格タイプ』を診断して、それらを解消するメニューが組まれています。
　私も自分が自覚していた『タイプ』で、今までのヨガでは解消できるようなメニューではなかったので、自分にあったヨガができるのはとても良いな〜と思っています。
　その他にも、『お悩み別』にメニューがあるし、ヨガも難しいポーズはなく基本的なものばかりなので、初心者でもできると思いますよ。
しかも、ヨガだけではなく、日常で気をつける事や食事面のことも書かれているので、キレイな『骨格』を維持していくポイントになります。
(non312/2006-03-03)

普段からヨガはやっていますが、
チェック項目があり、タイプ別にあったヨガを紹介しているのが
いいと思います。

あと、これができなかったらここが弱い、ゆがんでるっていうのが
分かりやすいのも良いですね。分かればそのポーズを集中的に
実践できますし。

ヨガのスクールでやっている基礎ポーズも入っていますし、
自宅ではじめる方にも分かりやすくて良いのではないでしょうか。
私は気に入りました。 (maruchan/2006-03-05)

タイトルのインパクトに即購入。
様々な症状別にプログラムがあり、読みやすさは５つ星。
でもまったくの初心者にはヨガ自体の説明やプラグラム中のポーズの説明が
ちょっとわかりにくいと思いました。 (manatee67/2006-03-10)

私はほぼヨガ初心者ですが。
コチラの本はとても分かりやすく、初めにチャートで自分の体のタイプを診断して、その上でメニューをピックアップしていくというのがゲーム感覚で楽しめて良いと思います。
また、「メニューは1日3個」「昨日サボった分をとりもどそうと頑張り過ぎない」等、ズボラな私にはピッタリで…。
ガッツリダイエット、というのではなく、長期的に体調管理として検討される方には、分かりやすくお勧めの本かと思います。
因みに。
1週間でもちゃんと「続けている」感はカラダに出てきます。 (坂野/2006-04-14)

ヨガ初心者の私でも分かりやすいし、何より「体のこの部分をこうしたい。」という項目別に載っているので、ちょっと欲張りましたが変えたい所全部のヨガを試して、1ヶ月くらいから足のラインとか姿勢とか変わってきました。
まさに本のタイトルどおり「ゆがみ体質を治す！」事になってきてます。 (みわみわ/2006-08-06)

題名に惹かれて衝動買いしちゃった。
でもちょうど、簡単なヨガの本をほしいと思っていたので、ちょうど良かったです。
図解付き、やるときの注意付きでわかりやすいとおもいます。
まだあんまり実践できてないけど・・・。 (★キクノ★/2006-04-21)

私はヨガ歴１年の初心者です。
ですのでやっぱり、誘導用のDVDかCDがついていないと
うまく続けられない。

上級者の方には物足りないポーズばかりだろうし
中級者では・・・？

やっぱりDVDかCDをつけて欲しいですね。 (conchitas/2006-03-13)

ヨガ初心者ですが、絵入りでわかりやすく、また、しばらく続けてみようと
思わせる内容になってます。私も、買ってから、3ヶ月くらいになってますが
飽きやすい割には続いているし、効果も着実に現れています。
ただ、上級者には物足りないだろうと予想できます。また、最初のチェック事項はチャートの計算表だけでもよかったのではないかと思うし（わざわざページを割く必要なかったのでは・・・）、ヨガの型の紹介の合間に入ってるヨガに関係ないコラムみたいなのは、いらない気がします。
でも、全体的に絵が楽しいし、ヨガを楽しく感じるという点ではいいのではないかと思います。

(Rain/2006-09-14)

さるきちが利用しているヨガ本です。
この本を広げながら風呂あがりにポージングしているさるきち。

さるきちのヨガの先生曰く、
ヨガの目的は自分を見つめること。
結果としてダイエット効果やゆがみ改善効果が得られるのです。

この本では、先ずイエス・ノーに答えていき
自分の骨格タイプを診断します。
さるきちはThe 骨盤あけっぴろげ体型っ！！！ がーん・・・
そして改善したい箇所別にヨガのポーズが紹介されています。

さるきちが何冊もあるヨガ本の中からこの本を選んだのは、
ポーズの写真が載っていること、
ひとつひとつのポーズに解説が細かく記されていることが決め手でした。

本当はヨガっぽいBGMをかけたいところですが、
リビングでヨガってるさるきちは
旦那サマの邪魔にならないようニュースを見ながらやっています。
自分のペースで無理せず続けることがきっと大事なのだと思います。
(さるきち/2007-12-17)

ヨガを始める前に一番最初に買った１冊です。

体の気になる部分に効くポーズが
１動作づつ写真つきで掲載されているので
分かりやすいと思いました。
まずは毎日、続けることが大切なので
ホントの初心者さんには手軽に始められる１冊では、と思いました。


ただ、その後、
ヨガ教室へ通うようになってから
読み直してみると、やはり少し物足りないなと感じたので
ある程度本格的にやりたいと考えている方にはオススメできません。



(にょにょ。/2007-07-19)

著者の寺門琢己氏は女の子のための本ばかりであった。
やっと男のための身体の本がでました。
身体感覚を高めたい方にお勧めです。
男の身体に生まれてきたのならその機能を
フルに使わないともったいないです。
この本に書いてある身体のエクササイズはとても役立ちました。 (まぁちゃん/2003-08-16)

大切なことはいろんなことをありのまま喜ぶことのできる状態に
自分をおくこと。
そして、身体が喜びたいことは積極的に実行していく。
とても大事なメッセージです。
運動したいと思ったら、頭のメッセージ「面倒くさい」とか無視して
思いっきり汗をかく、とかそういうことが大事なんですね。
一度整体師である著者に骨盤をほぐしてもらいたいと思います。
そう思ってしまう本でした。 (hiro_kl/2004-10-28)

　骨盤の働きについて様々な著作をされている整体師、寺門琢己さんの、性、はっきり言ってしまえば性的な絶頂感に特化した本です。レビューを出させていただくにあたって、責任も感じるので書かせていただきますが、自分の体験では効果がありました。
　ポルノが溢れかえる世の中で、それでも絶頂感に関するはっきりした情報、解説は驚くほど少なく（まして学校では教えてくれない）、未だになんのことなのか、殆どファンタジーのような受け取られ方をしているように思うのですが、この本では著者が整体師の立場から非常に分りやすい（あっけないほどです）説明をされています。
　さらに、女性それぞれの骨盤の傾向を本人が理解し、よりしなやかな骨盤を持てるように、具体的な体操方法も示されています。　ここをこう触ればなどという類の、いわゆる性的なマニュアル本ではなく、それよりもはるかに本質的な内容が書かれていると思います。これは「いやーんエッチー」みたいなことではなく、性的な事柄が、例えば食生活と同じように、体やこころに重要であることを感じられる方なら理解できる内容だと思います。またセックスについて理解することで気が楽になることも大事なのでは？
　星を４つにさせていただいたのは、先に同じ著者の「骨盤教室」等を読んだ方が内容が飲み込みやすいように思ったためです。 (ヒュー/2008-07-31)

この本を読むと、自分のタイプはもちろん、
まわりにいる男の人のタイプも判定できちゃいます。
自分にとってどんな相手となら恋愛やセックスが満たされるか、
いまいちと思っている相手との関係をどう好転させるかなど、
簡単なエクササイズと恋愛指南など、おもしろく読めました。
本当にカラダの相性ってあるんだなと、妙に納得！ (chocopy/2007-11-23)

オジサンが好みそうな内容です。
本当に実践する人っているんでしょうか。
もし彼がしていたらかなりひいちゃいそう・・・ (いずき/2007-11-14)

本気でこの内容をお客さんにも話しているの？
セクハラって言われそうな内容です。 (kadoyuri/2008-01-11)

一般的な美容に関する本とか恋愛のハウトゥ本とはちょっと違って、
｢どうして恋をするとキレイになるのか」とか「男の子と女の子の考え方の違い」
なんかわかりやすい文で書いてある。
｢からだ｣と｢こころ」ってダイレクトにつながってるんだなあ、と思った。 (モクレン/2002-04-03)

男の人のからだと女の人のからだは
こんなに違うんだな～と発見させられる本です。
バーにマスター（著者）がいて
そこにおとずれるお客さんとお話ししたり、
お客さん同士が会話することで
すすめられていきます。
学校では習わない、でもとっても大事なことを
教えてくれました。 (モモんだ/2004-03-28)

ちょっと前（２０００年）にヒットした「かわいいからだ」が文庫になっている、しかもシリーズ化してる、、、と思って手に取った。
このところ冷え性や肩凝りがひどくなってきたし、体操とか生活改善のヒントになるかな？と思って読んでみると・・・

こころは実体のないもの・・・ふむふむ、確かに。
バイオリズム（高潮期と低潮期）は骨盤の開閉によって生まれる・・・なるほど。
こころは五臓（心臓、肝臓、腎臓、膵臓、脾臓）に影響をうけている・・・エ〜！？

ヒトはこの五臓のはたらきによってタイプ分けができるという。（テストがついています）
ちなみに私は肝臓＋腎臓タイプ。怒りと怖れをエネルギーにしているらしい。こう書くと、どんなコワイ人間なんだと誤解を受けそうだけど、読めば納得。例えば、仕事ですごーく腹がたったりするとナニクソ！と逆にがんばれたりすることがあったっけ。愚痴を聞かされる母にも「アンタいきいきしてるねぇ」と言われたことも度々。

こんな風に人間のからだとこころは密接に関係している。体調が悪いとテンションが下がるし、ストレスから病気になることだってある。病気までいかなくても、吹き出物や湿疹だって体からの立派なサイン。だけど、ついつい人はからだとこころを切り離して考えがち。同じ言葉に接しても高潮期と低潮期では感じ方がちがう。それを（自分はなんて心が狭いんだろう・・・）と落ち込んでしまう。
自分のからだの特質を理解すれば（今はこういう時期なんだ・・・）と自分で自分をクールダウンできそう。
そんなヒントをくれる１冊。また、ふじわらかずえさんのイラストが医学的な内容もやわらかく頭に入れてくれる。細かいギャグもＧＯＯＤ！ (Justin/2006-02-04)