「アンチエイジング宣言!―知ってるだけで5年後が変わる (地球まるごとアンチエイジングシリーズ)」 とその関連商品

仕事が忙しくて、平日は睡眠時間が６時間未満の日が続くこともよくあります。
20代後半、仕事もがんばりたいけれど、美容や健康をおろそかにはしたくないし。。。

「睡眠は毎日６時間以上とりましょう」「シャワーで済まさず、ゆっくり湯船につかりましょう」
こう書かれている美容本はよく見かけます。
でも、そういった本を眺めながらいつも感じていたことは、
６時間も睡眠時間が確保できなかったり、ゆっくり湯船につかる時間が無いときでも、
美しさや健康をキープできる他の方法は無いの？ってことでした。

この本には、お手入れにじっくり時間をかける余裕のない女性が
活用できる内容が盛りだくさんで、
「こういう本を待ってたんだよね〜！」と迷わず購入しちゃいました。
多忙な女性には、この美容本をわたしはイチオシします☆ (糠星/2007-05-31)

30歳になり、美容には気を使っていたつもりが、あらためて知ったことがたくさん。
これからの季節、日焼け止めを塗らずに外出は絶対しないでおこうって心に誓いました。
見た目年齢23歳目標です。 (ももたろう/2007-05-17)

先生の講演でサイン本をいただきましたが、講演も大変楽しくためになったのですが、本は各章がより体系だっており、手元においておきたいと思いました。健康診断や人間ドックでオールＡ判定でも、まったくチェックできていない部分がたくさんあることを知りました。健康診断や人間ドック過信せず、健康なうちから健康へ意識を向けた生活習慣をしていきたいと思いました。
先生のクリニックも雰囲気がよさそうでした。
強いて言えば、チェックリストだけカードのようになっていて手帳や、財布に入れられるとなおいいと思いました。 (ドラゴン/2007-06-29)

「アンチエイジングは生き方」という言葉が印象に残りました。
また、体力の低下が気力の低下につながって、それが行動を制限して、
さらに体力を低下させるという考え方にも納得。
からだのメンテナンスは、考え方にも行動力にも影響を与えると思うと、
アンチエイジングに取り組むことの意味の大きさを実感します。 (ペコリーノ/2007-07-22)

病気になってから治療するのではなく、病気にならないように積極的に予防するのが大切なんだ、という言葉に目からウロコがおちました。
アンチエイジングというと美容のイメージが強かったけれど、覆されました。
ずっと元気でいてほしい両親や祖父母にお勧めしたいと思います。 (バーバ/2007-06-29)

　antiagingに関する本は色々出ているが、ポイントのはっきりした一冊だと思います。また、著者が実際にantiaging医療の現場で、経験していることが、shareされている点も好感が持てます。血管の老化、わかりやすいコンセプトでした。また、レスベラトロールもとても興味があります。 (ナイアシン/2007-06-29)

アンチエイジング、っていうとなんだかお金持ちの人が最後にいきつくところ、というマイナスイメージがあったのですが、この本を読んでイメージがかなり変わりました。
会社の検診では異常なしなのに、こんなに体の調子が良くないなんておかしい！と思っていたことの答えがわかった気がします・・・
私もアンチエイジングで健康な体と気力を取り戻そうとおもいました。 (うさ/2007-07-02)

自分でできる若返り法と、最先端の医療技術とが紹介されています。
血管、脳、栄養とそれぞれの若返りを、“自力と他力”の両面から
大変わかりやすく解説されています。

キレーションについては初めて知りましたが、
一度試してみてもいいかなと、この本を読んで感じました。 (チャクラ仙人/2007-09-28)

「エイジング」という言葉には、自分にはまだ早い、特に関係ない、
ババくさい、ジジくさいというイメージを、なぜだか持っていました。

女性誌で「デトックス」「身体の芯を鍛える」「シミシワ対策」なんて
いう特集は、日々「ふむふむ」とうなずきながら読んでいるのに？？？

しかし、この本に出会って、変わった…なにが？　私の考えが！
「まだ関係ない、まだ早い」ではない！
もしかしたら「まだ間にあう？」くらいの気持ちになった。

その理由はと言えば、タバコも吸うし、お酒も飲むし、会社ではコーヒー
を1日10杯ぐらい飲んでしまう。。。
でも、お酒もコーヒーもしっかりいい面があることがわかった。タバコは
ダメ。でも、やめられない！

となれば、この本に紹介されている、ちょっとしたことを気にとめながら、
できることをコツコツとトライしてみよう！　ということになる。

そうしたら40代になって、ミドルエイジ（これって、中年？ッていうこと
なのでしょうか？）になったとき、絶対に差がつくはず！！

エイジングってお金のことも心配。でも、自分自身の食生活や運動、恋？
といったライフ生活を、この本に則って楽しめば、十分すてきな年の重ね
方ができるはず。

27歳の今、最高の美人でいるよりも、40代で最高の美人になれたほうが、
絶対ライバルも少ないし、そこまでエイジングを意識してきた時間は、
そこから80歳までの自分までをもきっと変えてくれるはず！

人生が、とっても楽しくなりました！
朝倉さんのように、たくさんの恋も必要なんですね！
がんばります。 (すてきな空の下で/2007-05-02)

「2020年、2人に1人が50歳以上となる…」
これを読んでちょっとびっくりしたけど、周りを見ると今の50歳代の人って若いよなぁと思うことが多い。
みんな同じく歳をとって行く中で、同年代と比べて若いっ！て言われることは男性でも女性でもうれしいもの。長く生きられる世の中になってきたのだからただ長生きするだけなんてもったいない。
年齢ではなくて、生き方の意識を変えればキレイで艶のある人生を送れると自信が持てる一冊。
今は負け組でも、10年先はわからない！今から仕込みを怠らないようにしよう、と前向きな気持ちになれた。
著者自らのデータを公開した最新デトックスの検証がかなり興味深く、参考になった。

(Age25/2007-05-01)

日ごろ不規則な生活なので、この本を恐る恐る手にとってみました。

まさに目からウロコの内容！
自分の身体は大丈夫かなと思ってしまいました。
やっぱり正しい情報を知っているのと知らないのは大きな違いと感じました。

特に興味深かったのは、

・ビタミンＤが大事！（摂取するには、お日様にあたるか、魚を食べるしかないそうです）
・ストレスがかかると男性ホルモンが消費されて、元気がなくなるというメカニズム！
・マーガリンはＮＧ！
・マグロの食べすぎは重金属の蓄積に注意！
・しかし、筋トレやジョギングなどで汗をかけば、重金属はある程度除去できる！

などなど、イラストもかわいく読み易い内容なので、年配者だけでなく20代から知っておくと得をすると思いました。

オススメです！
(マラソン大好き/2008-06-20)

　この充実した内容で文庫というのはかなりのお得感があります！ 僕は以前から
マグロの食べすぎには注意していたのですが、この著書を読んで
少し小魚の摂取が足りなかったなと思い、意識的に食べようと思いました。
特に、食物連鎖のくだりの所はとても興味深く、楽しく読むことがで
きました。

あとやはり納豆は良いんだなと再認識したり、個人的にはサウナの部
分で結構一般的なサウナ後の冷水は止めたほうが良いとか、
そして筋トレに重金属の排出を促す作用があるとは驚きでした！

本の文字も大きい文字があったり太字があったりポイントとかすごく読みやすいです。

初心者の方から健康マニアの方まで幅広く楽しめる本だと思います☆

(ミツ/2008-06-16)

健康情報や、サプリメントが巷にあふれる世の中になってきた。著者はアンチエイジングの第一人者として、またキレーション治療（血管や血液をきれいにする治療法）の専門医として有害重金属が体を蝕んでいることに警笛をならしている。
本書を読むと、有害な重金属がどのように体に入り健康を害するかや、体外に排出する大切さが分かりやすく解説されている。
私は、サプリメントをよく飲んでいるが、ずいぶん間違って飲み方をしていたことを本書から知り、「目からウロコが落ちる思いになった」やはり健康は信頼できる専門家に相談することが大切だ！　健康に関心の高い方・ワンランク上の健康本を読みたい方にオススメ！
ゆっくり読んで２時間くらい。　　　 (ＫＡＺ/2008-06-12)

アンチエイジングって、雑誌の特集とかでもよく目にするけど、
美容のことだけじゃないんですね。

始めるのに早すぎるとか遅すぎるということもなくて、
この本を読んだ今からすぐ実践できることばかりだと
思いました。

青魚や大豆製品を積極的に摂取するとか、体内の重金属の除去方法とか、
難しい専門用語を用いた本ではないのでとってもわかりやすいし、
イラストもかわいい♪

『年齢を重ねるごとに、幸せに人生を充実させていく』って、
本当に素敵なことだなって感じます。

健康にいい習慣を身に付けるために繰り返して何度も読みたいし、
一家に一冊常備して、家族みんなで楽しく学ぶのもいいと思います。

大切な人には、いつまでも元気で健康でいてほしいですよね。

ちなみに、怒りはハッピーエイジングの大敵なんだって・・・気を付けないと☆

(みほ/2008-07-14)

健康度アップの「お風呂の入り方」、
手軽にできる一日10分の「自分メンテナンス」、はもとより、
あらゆる生活習慣も簡単に変えられます。
食事の時間や食べる順番など、今までの食生活も見直せる、
健康の指南書であり、まさに実践書です！

前作の「125歳まで元気に生きる」のおかげで
メタボ気味だった主人も
体重ー10ｋｇ、体脂肪ー3　落とすことができました！

これからアンチエイジング的生活をめざし、
カラダの中からきれいになりたい方にとって、読んで損はない一冊です♪
(happy/2008-07-03)

この情報量で600円は安すぎます！
アンチエイジングと言えば、美容やダイエットと思われがちですが、
著者はアンチエイジング（抗加齢）医学の目指すところは、加齢に伴うさまざまな老化現象を、
極力少なくするようにコントロールすることが大切と述べています。
この本の内容をひとつ、ひとつ実践すると、より健康になることは間違いありません。
内容もとてもわかりやすく、楽しく、なるほどガッテンと思わせるものでした。
健康本の中で、久しぶりの大ヒットのため星５つにしました。 (takabo/2008-06-24)

著者は、同名のタイトルのブログを書かれている、人気ブロガー・コリーダさん。

長年の虚弱体質と肌質に悩み続けてきてましたが、半年くらい前に偶然、ブログの存在を知り、その情報発信量の多さにビックリ!!
現代に求められている本物だからこそ本の出版決定も決まったんだと、ただただ納得の内容です。

私はこれまでにないくらい、体調の良さを感じ、肌がイキイキとしてきています♪
生き方も含め、どの年代の女性も手元においておける、バイブルとなるのではないでしょうか
(ほにゃ/2007-04-01)

実践しにくいものもありますが、本の内容は良いと思います。
しかし著者はネット上のトラブルが絶えない人です。
本を買う人も買った人も、熱くなりすぎず、冷静に問題を見て下さい。 (ぐりん/2008-05-21)

この本、とっても当たりでした。内容も充実していて大満足。あと、
最近良かったのが、ダイエット本の「メタボ粉砕」。
これも当たりでした。 (エピエピ/2008-03-10)

１つ１つのテーマが、時間のあるときにちょっと読むのにちょうどいい
ボリュームなので読みやすいです。
それに何か特別なことをするんじゃなくて、
普段の生活で簡単に実践できることが書いてあるので、
３日坊主な私でもこれなら続けていけそうだと思いました！
１２５歳ってとっても先の話のように思うけど、
この本を読んで日々の積み重ねなんだなぁと痛感。
今はまだ若返るなんて関係ないと思っている人に
ぜひお勧めしたい１冊です。 (ゆきこ/2005-04-10)

この本は自分の老化症状のチェックから始まり、老化の原理や理由を分かりやすく解説してくれます。そして、日常生活や治療による対処法を教えてくれます。
私はまだ２０代で、老化現象を実感することはあまりありませんが、今後の人生を長い目で見たときにとても役に立つ一冊だと思いました。「アンチエイジング」は自分たちとはまだまだ関係の無いものと思っていましたが、むしろ私たちくらいの年齢から毎日の生活の中で少しずつ自分の体をいたわってあげる事が大切だと思うようになりました。
また、健康に歳をとることって大切だなと思ったので、願いを込めて父母、祖母にも贈りました。９月は敬老の日もありますし、父の日、母の日に贈ってもいい本だと思います。 (ミツ/2005-09-01)

普段は大きな病気をしない限り、そこまで健康の有り難味にも、
健康について深く考えなかったが、この本を読んで本当に健康で元気に
生きられることは素晴らしいと思った。　そしてアンチエイジングと聞くと最近は美容だとか、見た目の若さのことを思い浮かべていたが、中身から若返ることこそアンチエイジングだということを知った。
ぜひ親にも読んで実践してほしいと思った。ちょっとしたことで、すぐに始められるアンチエイジングもあるので、自分も実践しようと思ったし、親に知ってもらいたいことばかりだった。 (/2005-06-14)

　まずこの本は表紙の絵が綺麗で可愛くて
とてもごきげんになる本です。
内容もとても読みやすく、今まで健康に良いと思っていたことが
実はそうではなかったりと勉強になる本です。
この本を実践すれば１００歳以上も夢ではないと感じました。 (/2005-05-21)

最近、両親の健康について心配している。
いつもは父親や母親の健康なんて考える機会はないけれど、
この本を読んで少しでも元気で長生きをして欲しいと思いました。
普段、面と向かって話すことができなくても
健康について大切な人と話合う機会を持つことは大切です。
暇な時間を見つけて読んでみると「実はこういうことだったんだ！」と
新発見することも。
大切な人や自分の健康について
考えてみようと思っている方にぜひお勧めします。 (/)

　この本はまず表紙がカラフルで可愛い絵でとても
好感がもてます。また、本の内容も読みやすく、身体に良い
と思っていたことが実はそうではなかったりと、とても参考に
なることが書かれています。この本の内容を実践すれば１００歳以上も
夢ではないと感じました。 (ミツ/2005-05-21)

これからの高齢化に勇気を与えてくれる必読本です！ (/2005-08-29)

最近よく物を忘れる、疲れやすいし、シミも・・・と気にになりながらも、特に何かに気をつけること無く過ごしていました。似通った年齢の知人友人達が同じようなことをぼやいているのを聞いて、年齢的に仕方のないことなのだろうと諦めていたように思います。
ところが、この「不老上手」を読んで、自分の姿勢を改める決心をしました。今すぐ始めることのできる若返りのテクニックが身近に幾つもあると知ったからです。
その上、それらがいかに有効であるかを、老化のメカニズムを踏まえ、この本は分かり易く親切丁寧に教えてくれました。
何となく『その方が良いのだろうけど、、。』でやり過ごし実行に移すことのなかった事柄も含め、基本から、しかも総合的、実践的に抗加齢医学の専門医が教えてくれるというのは、大変心強い動機づけになりました。
私は、まず、水を飲む、歩く、体内リズムを整える、食生活に伊藤先生のマニュアルを取り入れてみる、から始めることにし、早速実行に移しています。
今、サプリメントは市場に溢れ、其々にうたい文句があります。どれをどのような基準で選び、どの程度摂取すれば良いのか分からないまま、思いつきで買っていましたが、このサプリメントに関しても必要十分な種類と摂取の方法が記されており、またそれがなぜ必要なのか、納得のいく解説がなされていました。
今後はこれらを参考に上手なサプリメント選びができそうです。
健康で若々しく過ごしたい方に実用的な、お勧めの一冊です。 (不良主婦/2004-10-16)

伊藤先生の人柄だと思うのですが、本自身に大変好感を持てました。
アンチエイジングにはもともと興味があり、サプリなどを試していま
したが、なぜそれが必要か、それを行わないとどんな症状が現われ
るかなどが具体的に掲載されており、すぐに生活を正したくなりました。（笑）
各所に配置されたイラストが丁度いい箸休め的な感じで、気負わず
学べる感じが良かったです。
物足りない箇所もありましたが、この価格は良心的でしょう。
続編が出そうな感じもしました。
まず、できるところから生活習慣を改善しようと思いました。
医学的な見地から、よいきっかけをくれる良書です。 (iruka/2005-01-21)

医者は自分ができない事を患者におしつける傾向があります。痩せろ、タバコをやめろ。エトセトラ。
まずは自分がやってみてから患者に言って欲しいものです。
その点、この著者は自分が医者でありながら、まずは自分で実行してる点は評価できると思います。
どのメーカーのサプリメントが良いのか等の情報も欲しかったです。 (匿名希望/2004-10-17)

正直、このタイトルを見て、「一体どういう意味なのだろ」なんて興味からオーダーをしたのがきっかけです。
健康ブームではありますが、いまいちどれを信用してよいのかわかりにくく、なかなかドクターが客観的に書いているものに出会うことがありませんでした。この本は、読み進んでいるうちに、数少ない認定医のアンチエイジングドクターが健康を根拠だてて書かれており、素人の私でもわかりやすく、すいすい読み進む事ができました。アンチエイジング　不老これは私たちの永遠のテーマですが、意外と身近にできることも多く、根拠のあるサプリを併用するメリットも書かれていましたので、簡単に実践がしたくなるような本でした。 (岡田将光/2004-10-09)

そうなりたい、と思うことはよくあることだが、そうなることができる方法は数少ない。
よくある理想論ではなく、実際に体験したことを元に書かれている。
大変参考になった。 (sono569/2005-07-18)

美容の本は星の数ほどありますが，この本は，私たちの誰もが経験している，どうすれば良いのかなんとなく分かっていても，今ひとつ理解が及んでいないかも？という美容の基本的な悩みや問題に応えている，まさに，これぞ私の欲しかったエステサロン（本版）．
なんとなくの理解を，確実に！そして実践！への理解にしてくれます．
「身体の中から美しくなる」を大切にしているので，紹介されているアイテムはすべて安心して使用できるのも嬉しいです．
本の中で紹介したアイテムの購入先も丁寧に紹介してくれています．
今の自分を大切にして，それを更に磨く方法を知る，自分に足りなかったものを見つけさせてくれる本でした．
(coco/2006-12-05)

３０代後半、子供２人。毎日ばたばたと生活に追われて、鏡を見る暇もない、見たくない、という状態の私。結婚前のキラキラした自分に戻りたいといつも思っているけれど、半分かなわない夢と自分でも思っていました。
でもこの本を読んで女はいつでもきれいになれる。そしてその方法がわかりやすく書いてあるので一気に興味がわいて読んでしまいます。
イラストも可愛くてイメージがわくし、やる気のわきたい人にお薦め。 (瑠璃子/2007-01-23)

当たり前のことばかり書いてある美容本とは違って、意外性のある新しい情報が盛りだくさんでした。漫画なので、あっという間に読み終えてしまい、その後も何度も繰りかえし読んでいます。美容業界のトレンドに合わせて第2弾も出してくれると嬉しいです。 (まお/2007-01-12)

コスメおたくの本かしらと思いましたが、どっこい　なかなかおもしろいです。
食やら世界観が感じられるのは作者の国際線すっちーだという経験からでしょうか？
それにしても単なるブランド紹介に終わらず、おんなの陰のぶぶんを
あっけらかんとへたうまイラスト？（これからうまくなるとおもいますけど）で書いてるところがいいかんじです。せっけんつくったり、自分の美しさを作る手作りのちからを呼び込んでくれるのがなかなか魅力的です。 (るりるり/2006-12-26)

美とは「美しくなる」ではなく「美しさは創る」ということを教えていただける一冊です。「あの化粧品が良い」という言葉を聞く度に買いに走っている女性、私もそんな典型的な一人です。他力と願望だけでは「美しくなれない」ことを、易しく、具体的な解説に思わずうなずいて納得できる内容です。
30歳を過ぎた女性には必読したい一冊です。 (wacko/2004-03-12)

～中身を読むまで気づかなかったんだけど、「３０才の心と体をキープする」って何回も出てくるんで、おっと本の選択を間違った！と思った。老化チェックの質問に「閉経しましたか」とか「糖尿病ですか」とかあるしっ。アンチエイジング生活を始めるのに早すぎることはないんだろうけど、読んでてしっくりこなかった。・・・とりあえずアブラナ科の野菜をいっぱ～～い食べることにした！あと、CO-Q10?～ (/2005-01-05)

今読んでおくべきです。わかりやすいです。 (/2005-08-29)

「外見」がどれだけ大切かは、昨今の書籍で多く語られている。この書籍でも、もちろんファーストインプレッションは外見が勝負となっている。ただし、グロバールスタンダードで勝負する時代になり、内見＝それは人を敬う気持ち、感謝するする気持ち、そして助ける気持ち…が大切であることをわかりやすく解説してくれている。最近の日本人は「妊婦や障害者に席をゆずる」のを恥ずかしがり、「席をゆずらなかった」恥ずかしさはわからないのでは？と考えさせられる。
もちろん、20代30代から、インナーマッスルの鍛錬、基礎体力作り、笑顔の作り方、正しい姿勢の認識を持つことが、「見た目」のかっこよさ、スーツや洋服を着こなす最大のポイントとして、著者ならではのテクニックが満載されている。
今の自分に役立ち、明日からの自分の気持ちの持ちようを変えて、将来の自分がかっこよくいられるように…誰もが願うことを、わかりやすい文章で教えてくれている。 (書評家/2006-10-03)

いつもダラダラしている私ですが、こんなことではいけないと自戒の思いをこめてこの本を読みました。著者は加齢学をアメリカで学ばれた方だそうで、内容はけっこう説得力があり、読後は充実感がありました。耳が痛いなあと思う箇所もありましたが、一流の人間としての立ち居振る舞い言動、そして心の持ち方などを学ぶことができました。本のオビにもあるように、カッコイイ大人になりたいと考えている人には一読の価値ある本だと思います。 (ゆるきゃら/2006-10-17)

そもそも凄いインサイトを期待したわけではなく、何かヒントを得られるかもと思い手に取った本である。基本的なトーンは「外国人もしくは昔の日本人はこーんなに素敵なのに、なんて現代の日本人は美しくないのかしら！」といった感じ。例えば「息子がプールつきの別荘で、何かの拍子で落ちそうになった時にプールサイドにいた4人の日本人男性は『あ、危ない』と言っただけだったのに、1人のアメリカ人男性だけが『オー』とともに息子の腕を握り締めてくれた！」云々。

正直に「確かに」「気をつけるべき」と思わされる部分もたくさんある。その為にぱーっと1時間位読むには適した本かもしれない。「ありがとうをきちんと言える大人は素晴らしい！」云々。

基本的に筆者が体験した事に関し「それで私はこう考えたわけよ！」という女性の井戸端会議ブログの延長線上は出ないが、それでも読み物としては成立するわけだから、逆にブログのようなメディアが如何に凄いかと妙な所には感心。 (TK/2006-12-29)

外見やマナーに重きを置いてビジネスの成功法を語っています。
女性の興味のあるところをうまくついているので読みやすいです。そもそも著者が写真の通り美しく、国際経験が豊かで聡明なため、説得力があります。
例えば電車に乗っているときに股をちゃんと閉じるとか、「ありがとう」をちゃんと言うとか、いくつか載っているエクササイズも簡単なものだったため、続けられそうです。 (KO/2008-03-31)

第一印象はその人の醸し出す雰囲気であり、それを磨くには外見どうあればいいのかに触れています。
読み進むうちに、そこから読み取れるのは、
これまでどう生きてきて、これからどう生きていこうとするのかそれらが外見に表れるのだと解釈しました。
(kaolin/2007-04-16)

のんべんだらりと、やる気も今一つの日々に”喝”が入った1冊。読みやすくて、スラスラ読破できました。上から偉そうな感じにレクされる本って多いけど、これは素直に読めました。意外に医学的ななぜ何系のネタも豊富でためになった感じ。加齢臭、オヤジ臭についてなんかは合コンネタにも出来そう。損しない1冊だと思いますのでぜひ！ (ナオナオ70/2007-01-19)

　本書は、広く浅く書いてある。だから著者には芯をしっかり作って深いモノを仕上げてほしいと希望する。
　参考になる部分もないとは言えないが、浅い！の一言に尽きると思う。 (ヒュー/2007-01-18)

自己啓発本好きなので、この手の本何冊か読みましたが、こちらの本は大変わかりやすくてお勧めです。内容は他の本と重複する部分あるんですが、すっきりした文章で、さらに著者がこんなに美しいと、説得力100％ですよね！ (sandii/2007-03-04)

かっこよく生きるための方法が、わかりやすく具体的に即実行できるとこが良かったです。自分自身の質を高めることで物事を前向きに考えることもでき元気になりました。ありがとうございました。 (KT/2007-01-22)

じつは朝倉さんの「エイジング革命」を読んでから、この本を知ったのですが、
どちらの本もつながることにおどろいています。

エイジングを考えると、お金がとか、時間がとか、ライフスタイル変えなくっ
ちゃとか、なんだか少し、ヘビーな気がしますが、「エイジング革命」で私が
感じたことは、前向きになって、無理しないでできることだけやってみようと
いうこと。

その実践編が、この「自分力の鍛え方」だったのです！

自分がかっこいい大人になるためにできること、しなくてはいけないことを、
やさしく教えてくれます。
そして、少しいい女になった気持ちで生きていくこと、これが、まだ20代で
ある私にとってのエイジングでもあるということ。

小さなことではあるけれど、大切なことを教わった気がします。 (すてきな空の下で/2007-05-02)

ステキな表紙の印象から”女性向き”の感がありますが、
　男性にこそ読んでほしいと思います。
　[「男」再生プログラム]を読んでから朝倉氏の
著書が気になって購入しました。
　女性が著した男性向け同類本は他にもありますが、
どこか理性的で一歩引いた無難な内容が多い感じがします。
　しかし本書や[「男」再生〜]は、更に一歩大きく
踏み込んだ”セクシャルな魅力”にアプローチする
試みが具体的に書かれており、「好印象」「好感度」
をゴールとした中庸無難な類書には無い”艶”があります。
　ノウハウやマニュアルに疲れ「人間力」が不足しがちな
皆さんにぜひお薦めします！
　
　
(くまこ/2007-12-07)