「taeのベリーダンス・メソッド&エクササイズ―女神のボディラインを手に入れる(DVD付)」 とその関連商品

ベリーダンスを始めて２か月です。お家でも練習するのにいいかも、と思って買ってみたのですが、思っていたより難しい。私はレッスンで習っているから、なるほど〜って思うけど、まったく初めての人で、しかも、ベリーダンスが好きでもなくって、ただのフィットネスとしてやるには難しすぎだと思います。実際に習ってみないと、いろんな動きがレイヤーされているのは無理だと思う。それは、どのDVDでも同じだと思う。

それは置いておいても、Taeさんは美しくって、初めてやる人でも、モチベーションがあがると思う。本も使いやすいサイズで、これがあれば、とりあえず始める人も役立つと思います。
(makimaki5/2008-06-01)

前作はDVDがついていなかったので、やはりレッスンが必要でしたが今回はDVDつきで分かりやすく、本もコンパクトながらオールカラーで情報はぎっしり詰まっていますし持ち運びにも便利です。
なんといってもキレイな方なので本を見るだけでも楽しい気分になります。
本を購入し半券がついているので7月〜9月各地でワークショップをtaeさんが行うので今買うのがお得と思われます。
以前レッスンを受けた事があるのですが見ているだけでオーラを分けてもらえるようなステキな方です。 (みゅー/2008-05-29)

以前からベリーダンスに興味があったので、購入しました。
DVD付きなので画面を見ながら踊るのですが、初心者には動きが分かりにくかったりして付いていけないところもありつつ、あまり細かいところは気にしないようにして、見よう見真似で週3〜4回位のペースで続けていたら、ウエストラインに効きました!私の目指す、コーラ瓶の形に近付いてきて、女性らしさを感じられるので嬉しくなっちゃいました。
ウエストラインって、こんなに変わるものかと驚きです。
先生の綺麗なビジュアルを定期的に見るだけでも、刺激になります。 (ジャスミン/2008-08-23)

まだベリーダンスを始めたばかりの方にはついていけないかも。
あまりにも簡単に説明されていて、中級者向けかな？
内容が薄っぺらでホントがっかりしました。 (葵/2008-09-02)

ベリーダンスがどんなものか、いまいちわかっていないのに買ってしまいました。
やってみたら、音楽に合わせて踊るのが楽しくて楽しくて。
けっこう今、はまっちゃっています。
楽しくてウエストがくびれたら、一石二鳥だと思って頑張っています。
先生が超美人で、スレンダーなので、あんなふうになれたらなと励みになります。
ＤＶＤも本も、すごくわかりやすいから、初心者の方にもおすすめですよ。
ミラー撮影しているＤＶＤは、本当に個人レッスンをしている気分です。
(いちご/2008-07-05)

taeさんの前書も持っていますが、そちらとはまた違う感じで、個人的にはこちらの方が動きは分かりやすいと思います。教え方も分かりやすいと感じました。
一つの動きに対して、練習とダンスの二構成になっていて、ちゃんと音に合わせて動きを合わせるようになっているので、私は、お〜踊れてるじゃ〜ん！的なプチ満足感を得られて、とても楽しく続けられてます！ただ他の方のレビューにも書いてありましたが、進め方が早いので、慣れるまでは少々やりづらいかも、と思います。（私はパッと始めてパッと終われるのでこのくらいの早さで嬉しいです）ミラー撮影は動きが分かりやすくてすごい良かったです！
楽しく痩せて、ベリーダンスも踊れるようになりたい〜なんて、欲張りな私には嬉しい一冊。
最近ヒップ周りがスッキリしてきて、気分上々！です。 (ひなげし/2008-07-16)

初心者でも大丈夫と書かれていたので買ってみたのですが
説明が少なくて困ります。
最初に基本姿勢を取るのは分かるのですが、
ポーズごとに足やお腹はどうくずしていくのか分かりません。
DVDはテンポが速くワンポーズずつ確認しているヒマもありません。
初心者には難しいですが、ある程度練習してる人には物足りないと思います。 (カオコ１２/2008-07-01)

ベリーダンス初心者ですが、以前から興味があったので買いました。
講師の前後を見ながらレッスンできるので、とてもまねがしやすく個人レッスンを受けているようなかんじです。
体の動きを理解する「練習」を行うのがとてもためになり、けっこう汗をかきます。これだけでも良い運動をした感じで、ダイエット効果が期待できそうです。

またベリーダンスの音楽やファッション、コラムなど読み物がたくさんあるのも
うれしい♪

とってもお勧めです。 (アポロ/2008-07-15)

ベリーダンス初心者です。

体(筋肉)の構造についても説明してくださっているので、ダイエット理論がわかりやすかったです。
ミラー撮影なので、先生の前後の動きをみながら練習できるのが初心者には嬉しいですね。
普段使わない筋肉を使うせいか、少し動いていると結構汗をかいて、とっても気持ちがいいです。
踊りながら楽しくシェイプアップできるので、長続きしそうです。 (チャム/2008-07-27)

先生が鏡越しで教えてくれるのでまるでレッスンをしている感じでわかりやすいです。
直接しゃべらず、後付で話しているのもわかりやすいです。
先生があまりに綺麗なので驚きました。
ただ、個人的な好みでもうちょっとﾎﾞﾘｭｰﾑのある方のほうが好きです。
(ちーちー/2008-07-04)

初めてでもカンタンとありますが初心者には難しいと思います。
１週間即効というだけあってある程度基礎的な筋力はないと出来ません。
特に腹筋がないと全くダメ。
１週間で出来るものではないと思います。

腰やお腹の動きは丁寧に説明してくれるんですが
テンポが早くてやっとこうかなって思えるようになったところで次に進まれてしまうし
つま先の動きとかも細かくわからないと全体的にギクシャクした動きになってしまって
効果がどうなんだろう？とちょっと疑問になりました。
動きだけなら同じtaeさんの著書でベリーダンス・メソッド&エクササイズの方が説明はわかりやすいです。
（こっちも結構テンポが早いですが）
それでもこちらはミラー撮影があったので左右が逆にならないという点に関してはわかりやすかったです。

もうちょっと説明のテンポをゆっくりにして細かく動きを説明してもらえたら
超初心者でもわかりやすくて良かったかな。
でも動きを見たり踊りを見てると綺麗なので
基礎からやって自分も踊ってみたくなる気分にさせてくれるとは思います。

楽しいという点では評価しますが初心者にはカンタンではないので
☆２つにしました。 (蔓穂/2008-08-13)

レッスンを始めて間もないですが
どうしてもあとから　ここはどうするのかな？
など疑問に思う点を丁寧に見せてくれます。
ベリーダンスを始めたけれど　なかなかついていけない
と言う方のために　レッスン予習復習ＤＶＤとして
おすすめです。 (クッキー&クリーム/2008-01-22)

ダイエット目的で購入しました。普通にストレッチをやるより楽しめるかなぁ…ぐらいの思いで購入したのですが、以外に楽しくてハマッてます。初心者にもわかりやすい作りになっているし、付属のDVDもとてもみやすいので、ベリーダンスを知らない方でも十分に楽しめると思います。 (逢瀬/2008-01-23)

日頃、レッスンでは教えてもらえない細かい動き、基本的な動作が分かりました。しいて言うなら、コンビネーションの動きが少し難しかったです。ただ、初心者なら一つ持っていたいＤＶＤです。 (Kirei/2008-04-22)

イラスト(マンガ)が可愛い
説明の写真/キャプションがわかりやすい
DVDの内容も丁寧
入門の一冊にふさわしいと思います
買って良かったです
(Renate/2008-06-20)

運動不足解消と美容のために少し気合を入れて何かしなきゃと思っていましたが
いろいろあるなかでベリーダンスに決めてこの本でトライしてみました。
説明が分かりやすいので、鈍い私にもついていけました。
それから、踊ることは普通の運動よりもキモチが楽しくなってきて
これなら私にも続けられそうです。ダンスダンス！ (れいみぃ/2008-06-20)

ベリーダンスを始める時に何か良いＤＶＤはないかなと思いこれを購入しました。初心者の私にはピッタリで満足しています。他の物を持ってないので比べられないですが、とにかく簡単で解り易いんじゃないかなぁ。基礎的な動きを練習できると思います。週１でレッスンに通っているんですが、やっぱり細かい動きはチェックしてもらえないので、その辺のところをこのＤＶＤで練習しています。ド素人がいきなり買ってもできますよ！レッスン本の１冊目にはお勧めです。ただＤＶＤと同じことを本でも写真付きで解説してるんですが写真ではわかりにくいので、ほとんどＤＶＤのほうを活用させてもらってます！ (ミンミン/2008-08-14)

教室に通って、まだ初心者で基礎の段階ですが、なかなか上手く出来ない事がこのDVDで復習できとても助かってます。
青木先生もとても魅力的で素敵な先生なので憧れちゃいますね。
いろいろなべりーダンスのレッスンDVDが出てますが、私はこれを購入してよかったです。 (葵/2008-07-18)

最近巷では(美腰)と言う新たな美のジャンルが確立している。美脚,美乳,美尻…ときて,ついにソコまできたか!(☆o☆)と女性の飽くなき美は日々進化しているのである。そんな美腰に近づく伝統舞踊として本作が出版されたが,ただダンスを楽しむだけでなく,ダンスの歴史,衣装,小物,ダンスショーの紹介etc.もう知りたい事がギュッと丸ごと詰まってて,見てるだけでお腹一杯になります。
DVDは,本だけでは分かりにくい細かい動作や振り付けのポイントも丁寧なので,初心者の私は大助かりです。
御陰様で(綺麗になった)と誉められ二重の喜びです
\(^_^)/ (EVE/2008-05-24)

骨盤矯正とかいろ〜んな体操試してみたけれど、結局効果も？だし、続かない・・・
でも、このベリーダンス、主に骨盤や肩甲帯の回旋運動が中心に入ってますが、これがナイス！脚がいつも重くてだる〜っていうのがうそみたいに解消して、肩も軽くなりました。しかも、へたっぴぃながら毎朝10分くらい、楽しくダンサー気分♪待ち時間に腰振りしてる自分がいます☆
(ドロップ/2008-12-07)

DVDを見ながら商品到着後すぐ踊ってみました。
今までの人生、踊りと無縁の私でもついていけます。
毎日踊れば体も締まり、しなやかになれそうです。
場所もあまり要らないし、なによりペルシャの姫気分で楽しくなれます。 (お昼寝猫/2008-09-26)

ダンスの内容は簡単すぎるくらいでしたが、読み物ページがおもしろいです。
自身もダンスを習っている、若山ゆりこさんのイラストがかわいいです。
彼女のイラストで、ベリーダンスの歴史なども学べます。

肝心の内容ですが、近所に教室のない人、あるいは教室で習ったことを
復習するのに役立ててください。

コンビネーションは、２段階のレベルに分かれています。 (モモの気まぐれな書斎/2008-08-15)

正直、最初はテンポが早すぎてDVDについていけませんでした。
私もベリーダンスを習って間もないですが、ある程度の練習を重ねてやっと(全部出来るわけではないのですが・・・)最近少しづつこのDVDについていけるようになりました。
出来ない部分は徹底的に何度もDVDをスローに切り替えて家での練習に励んでいます。
基礎をしっかり覚えるには、このDVD・本は最高に役に立つと思いました。
ベリーダンス界では、とても有名な小松先生の入門書なので購入しました。 (葵/2008-09-02)

最近TVでもよく見かけるベリーダンス。
やってみたくても、まだ行動に移せない私が買ったのが、
小松芳先生の「ベリーダンス・レッスン」です。


DVDも付いていたので、とても動きがわかりやすく、自宅でよく練習しています。
ベリーダンスの動きだけではなく、フォトギャラリーや基礎知識が充実しているので面白いと思います。


今度は、小松先生のレッスンも受けに行ってみたいと思います。
小松芳アラビア舞踊団も超有名どころなので、レッスン楽しみです♪ (みんみん/2008-09-01)

ベリーダンスを習っていて、自宅での練習用にこのＤＶＤと
「ベリーダンスで魅惑のカラダをつくる」（同時期に発売）を買いました。

買ってよかった点
・著者の杉谷さんのカラダの美しさにモチベーションがあがる
・それぞれの動作が体のどの部位をひきしめるかの説明がある
・基本動作が網羅されていて、説明が丁寧でわかりやすい

買って後悔した点
・アラブ音楽でもアラビック・フュージョンですらもない中途半端な音楽にいまいちのれない
・背景が白で味気ない
・杉谷さんの体の軸や重心がぶれたり、技の正確さに欠けていたり、動きが不安定な点

付属本の最初のページに「エクササイズをしたい方」「ベリーダンスを踊りたい方」と二通りの使い方が載っていましたが、上記のような理由から、ベリーダンスでエクササイズしたい方向けだと思いました。
また、同時に買った「ベリーダンスで魅惑のカラダをつくる」にでてくるkikiさんの踊りなどと比べると、指先まで神経が行き届いていない・ダンスの背景にある文化が浮かび上がってこず動きにしなやかさがない（ベリーダンサーと名乗るには無理があると思います）など、動きがダンスというよりまさにフィットネスで、私には物足りなく感じました。

可もなく不可もなく星３つにしようと思っていましたが、
youtubeの素人投稿のようなボーナス・トラックのダンスに星１つマイナスです。

(M/2008-07-31)

金スマで杉谷さんの事とベリーダンスの事を知りました。
杉谷さんはすごく美人で、くびれがとてもきれいで、最初は女優さんかと思いました。ベリーダンスやったらあんなスタイルになれるのかと思い興味を持ちました。
金スマ見てすぐ近所のカルチャーセンターのベリーダンスクラスに申し込み、1カ月ほどレッスンを受けているところです。
私の行ってるカルチャーセンターの先生は杉谷さんほどの技術は無く、かつ少し太めで動作がよくわからないので（あとから聞いた話だと教室によって先生のレベルはまちまちだそうです）、毎日杉谷さんの本とDVDでベリーダンスを練習しています。

インターネットでベリーダンスの事を調べたら、どうも暗い雰囲気のサイトが多くとっつきにくいですが、杉谷さんの本は、映像も白ベースで明るくて、音楽もポップで初心者には入門しやすい内容です。

☆最初にストレッチが3個あって、どれをやってもいいし、全部やってもいいです。私はストレッチpart3が気に入っているのでpart3ばかりやっています。

☆ストレッチのあとは基礎動作です。15個くらい入ってて、充実してます！アンジュレーションやヒップサークルなど、丁寧に解説してくれます。最初に解説があり、そのあとに実践なのでついていきやすいです。

☆基礎の動作が組み合わさったコンビネーションが入っています。4個です。
ここでは有酸素運動になるらしいです。

☆振付けも入っています、数ヶ月後、この振付けで踊れるようになれるのが目標です。

☆ボーナストラックではかっこいい2種類のダンスが入っています。ひとつは映画みたいなダンスです。たくさんのダンサーさんが出演しています。（杉谷さんのユニット、アーランジュの人達みたいです）。もうひとつは杉谷さんのソロで、メタリックな衣装にベリー特有の動きとロボットのような動きが混ざっていてすごくかっこいいです。ここまで踊れるようになるには数年かかると思うので、ボーナストラックは観賞用です。


全体的には、初心者がはじめてベリーダンスをやるにはぴったりの本だと思います。本のほうでキャラクターが基本動作のページに毎度登場して解説してくれるのですが、まさに初心者である今の私の悩み「胸がうまく動かない」とか「肩なんて動かない」という悩みを解決してくれて勇気づけられます。そのキャラもすごくかわいいです。
大学の友達にもすすめていきたい本です。ベリーダンスサークル作りたいです！そしていつかは杉谷さんみたいな素敵なダンサーになりたいです！ (まいまい/2008-08-03)

自分も体を動かす仕事をしておりダンスに興味があったので、この著者の方が所属しているグループ「アーランジュ」に注目していました。最近はこのリーダー格の杉谷知香さんをTVなどでも見る事があり気になってたので購入しました。
ベリーダンス今とても流行ってますネ。きっと難しいんだろうなと思い付属のDVDを見てたら意外や意外、とてもわかりやすく、初心者向けの内容だったので「当たりだ！」と思わず叫んでしまい旦那にうるさがられました（笑）DVDは70分くらいで、コンビネーションや振付けは、合成なのか前向きと後ろ向きが同時に見れるハイテクな仕上がりでわかりやすかったです。よくジムやスタジオでインストラクターの後ろ姿と鏡に写った前を同時に見ながら練習しますが、あんな感じです。サイトやTVでいつもチェックしてましたが著者の方がとてもお綺麗で、産後にたるんだお腹の自分に喝を入れるためにも毎日繰り返し見ています。本もイラスト満載でかわいらしく読みやすいつくりです。 (みっちーママ/2008-07-27)

TBSの金スマで、女の達人というコーナーをやっていて
くびれの達人として登場されたベリーダンスの先生の本です。
この先生が金スマに登場した時、あまりの美しさとくびれのきれいさに目をうばわれました・・・うっとり。
金スマでは中居さんやベッキーさんにベリーダンスをおしえていたのですが、展開が早くて
ついていけなかったので心のこりでしたが
本ではDVDもついてじっくり丁寧に解説してくれてわかりやすいです。
DVDのボーナストラックは、ミュージシャンのPVみたいでかっこいいダンスが見れます。
この先生を見てベリーダンスを知りました。ダイエットにも効きそうです。
TVで知って以来楽しみにしていた本なので、大切にしようと思います。 (サルサソース/2008-07-31)

ダイエットにはまってる友達から
「これたぶん好きだと思うよ」と言われて手にとった一冊。
私はダイエットは興味ないので、最初は何の事かよくわかりませんでしたが
本についてるDVDの最後のほうに入っているボーナス映像が
かなりつぼにはまりました！ダンス映像というよりアート映像で不思議世界。
機材も予算もがんばったと見えて、創りも凝ってる。コンピュータ・アートのような
合成もあり、ダイエット本のボーナストラックに入れるのはもったいないくらい豪華です。
本編はほとんど観てませんが（これから観ます）、ダイエット本にこの映像が入ってるって
目から鱗でした。新しい！面白い！ (hruhru/2008-07-31)

前からベリーダンスに興味があったのですが、スクールに通うふんぎりもつかなかったところ、この本を見つけました。動きがひとつずつ大きく写真で紹介されているし、何よりもレッスンを始める前のストレッチから教えてくれるのが超初心者の私にとってはいい！DVDもわかりやすくてよかった。まだ始めて間もないですが、これなら続けられそうです☆ (riko3489/2008-05-12)

ストレッチや準備体操的なものは本によってみんな違うので
興味深い。
ベリーダンスの基本の動きはどの本もだいたい同じです。
この本は動きの解説が初心者には分るようでわからん
他の本の先生の方が説明が私には分かりやすいと思った。 (プリヤんダンス/2008-08-04)

ベリーの衣裳、アクセサリ、中近東の雑貨を扱った全国の店舗、WEBサイトが紹介されています!WEBサイトはネットで調べられますが店舗が紹介されて嬉しいです!やはり手に取って合わせてみたいと思います。また夏にかけて海外のダンサーを招いたワークショップが目白押しでイベント情報も充実しています。 (ash/2008-06-14)