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コアリズム6枚組DVD。
初心者用のキックスタートが良いです！

肝心な腰の動きからゆっくり丁寧に学べます。
腰の動きがマスターできたら、ステップ追加→歩き追加→上半身追加・・と
動きがだんだん増えていきます。
（このDVDだけ英語ですが、動作が簡単なのと、アングル機能があるので
特に問題なかったです）

キックスタートを持たず、基本プログラムからやり始めた知人は
「早すぎて動きがよくわからない」と言ってました…

自分は、まだキックスタートを卒業してませんので
あまり汗をかかないレベルですが、
腰だけでなく二の腕や太ももが重く・だるくなるので、じわじわ効いてる気がします。

残りのDVDが4枚もあると思うと
（「ラテンダンス」は毛色が違うので自分的には不要で、カウントしてません※）
楽しみが長く続きそうでお買い得です。

ちなみにDVDプレーヤーで再生問題なかったです＾＾

キックスタートも吹き替えだったら★5つなんですが…

※ 社交ダンスをされている方向け
(かりん/2008-08-18)

お笑い芸人のクワバタが1ヶ月半でウェスト-20センチ！
という企画に惹かれて買ったこのDVD。

まだ買って数日なので、具体的な効果はまだ見えてませんが、
確かにこれ、踊り始めて15分程で大量の汗が出てきて、効きそう☆
「汗くさい！」と家族に怒られる程汗だくになりました（笑）

まだ私は1枚目を繰り返しやっている状態ですが、
最初はインストラクターさんについていくのに必死ですが、
２、３回目になると段々慣れて来て楽しくなってきます。
腰を中心に動かしつつ、全身を動かすモノです。

日本語吹き替え版の「贅肉絞るわよ〜！！」の台詞に頷きながら
毎日続けていくには最適だと思います☆
特に家族とやると楽しいです。私は母と妹と3人でやっています（*^-^*） (とち/2008-08-17)

全て日本語吹き替えと思って購入された方は期待外れだと感じるかと思いますが、効果はかなりあると思います。
『キックスタート』は完全に英語なので見よう見真似で習得するしか手はありませんが、英語が分からなくても問題ないと思います。
動きが比較的単純なのと、ゆっくりのペースなので、ダンス未経験の私でも３回ほどでできるようになりました。バックで動きを見るのがオススメです。

肝心のメインの『基本プログラム』のＤＶＤですがこちらは吹き替えなのでとても分かりやすいです。慣れないうちは、動きの速さにイラっとしますが、ヘルプ機能や方向を変えて見られるので、何度か繰り返すうちマスターできるようになります。ここは根性ですね。

私はあまり汗をかかない体質なのですが、コアリズムをすると毎回大量の汗をかきます。
また、ウエストの引き締め効果は十分あると思います。
体重の変化はなかなか表れにくいですが、ウエストは１週間で−３センチ（６６→６３）になりました。

ただ、他の方のレビューのように『キックスタート』と『基本プログラム』以外のＤＶＤはあまり必要ないと感じました。あと、英語で書かれたダイエットのプログラム表（？）みたいなのも。正直英語だと読む気にもなれません。 (りん/2008-10-13)

あの芸人さんの影響で買ってみました。

+ 毎日続けたらお腹どころではなく、全体痩せちゃうでしょう。続けられたらです。

- キックスタートの音声が英語
- そのほか表記・DVDのラベル・添付の用紙（サイズ記入や、食事について）、すべて英語
- ダンス経験者じゃないと、すんなりはついて行かないでしょう

ということで、ものすごく気合いを入れて運動をしたい、英語が得意で、ダンス経験がある方向けです。 (ysy226/2008-09-30)

正規版より破格と思ったらMADE IN CHINA 。外身も中身も微妙に…!?一先ずは楽しめます!!
(カントク/2008-10-03)

のめり込めば楽しいです。（恥ずかしいと思ってはﾀﾞﾒ）
楽しむことができれば続けられるでしょうし、続けることで結果は自ずと
着いてきます。

キックスタートから始めるのがオススメですが、こちらは
日本語吹き替えではありません。
動きはゆっくりですが、喋りは高スピードです。
気になりますが、気にせず動きをマネしてクリアしましょう♪
(shizoo/2008-10-16)

キックスタートは丁寧に基本の動きを教えてくれます。
ただキックスタートの再生時だけ時々止まってしまいます。
（ちゃんと再生できた方もいますし、とぶという感じで私はあまり気にならない程度でした。）
その他のDVDはどれも再生に問題はありませんでした。

キックスタートを2回ほどしてから基本プログラムをやってみましたが早すぎてついていけないところがあったので、キックスタートに逆戻りしました
ということで、ダンス初心者の私にはキックスタートがあってよかったです。
先に書いた2枚以外は動作確認時に見ただけですが、まだまだやれるレベルには達していません。
（かなり難易度高いので、いつかできたらいいですがとりあえず基本プログラムをしっかりできるように頑張るつもりです）
あとは｢セクシーな動きを意識して｣とか言ってくれるので女性には嬉しいかも★
トレーニングというよりダンスなのでとにかく楽しいです！ (neko/2008-09-03)

ビリー隊長に入隊して20分でリタイアした私でもできました。現在2週間目です。
ちなみにダンス経験は皆無の初心者です

私は基本プログラムからいきなりはじめました。平日は基本プログラム、仕事が休みな土日はキックスタートガイドやバックフォームでみて練習して、また基本プログラムに戻るという感じです。じわじわ腹筋にキてます。足の動きなど、現時点でもできてないところもありますが、じわじわと汗をかき、腰を回しているせいか通じもよくなりました。

ただ、腰をかなり回す、ねじるので腰痛もちの方にはオススメできません。あとはステップが完全ではないことも少し起因しますが、ウエストなどと比較すると太ももが痩せる割合は少ないので、☆４つです

全体的には、もうダメだ・・・という場面では、タイミングよくモチベーションアップの言葉がはいっていたり、ストレッチの効果とか入ってるのでとっても励まされて、たのしく踊れてます。ダイエットという感覚よりも、ライブハウスやクラブで踊る感覚で楽しめます (Rin/2008-10-22)

腰に効いてきているのがわかります。こちらのはキックスタートが英語でしたので、
私はキックスタートが日本語の方がよかったので別に購入しました。
そうしたら表紙の色がまったく違ったのです。

そして詳しい説明も載ってました。

日本語で話してますがこちらは表紙は全部英語です。
説明書も載っていません。
安くても知っていたら買いませんでした。
(こたろう/2008-09-20)

届きましたが、表紙がすべて英語。日本語版と書いてあったから期待して購入した私からしたら、最悪でした。残念です。
説明書もなく、ちゃんと他の購入者さん達のレビューをみてから、購入すべきだったと思いました。
残念です。 (みぃ/2008-09-30)

パッケージやら添付説明はほとんどが英語版。荷物に貼ってある送付状に会社の名前も電話もなくて、ちょっと不安になりました。これで再生したら日本語吹き替えなのかはなはだ疑問です。開封したのが遅く、諸事情でまた再生できていないので中途半端なレビューですが、購入される方はそのへんを覚悟した方がいいです。食事メニューがついているのですが（英語）、ものすごく厳密なダイエットメニューのため、結局食事をこれくらい徹底しないと痩せられないんでしょうねと、深く納得（苦笑）しました。。。 (yukka1027/2008-10-03)

There were scratches on two of the CD's. This product is music based, however the voice of the Japanese translation is so loud that you cant hear the music well. I do not recommend. (catek/2008-10-05)

コアリズムの評価は、・・・まあ、1ヶ月以上経たないと評価は無理でしょう。続けていかないと効果もわからないし。
ただ、キックスタートが英語の為、何言ってるかわからなくて細かい指示が分からず仕舞いです。見様見真似のみ。

(内藤遥/2008-11-11)

本日商品が届きました。
しかし。ダイエット目的で買ったのになんか二人のダンスのDVDを最初みたり、何のDVDから見ればいいのかさっぱり分からなくて開けてもなにも出来てない状態です
せめて日本語説明書あれば
わかるかたいます?
見たいのにー (ミーナ/2008-11-11)

今までの歩数計のイメージを全く変えると言っていい。
周りの人から歩数計と全く思われない。
大きさも１００円ライターより少し大きい程度で、薄く、ジーンズの前ポケットに入れても邪魔にならない。
歩数の精度もとても高く、歩幅設定はあるが、歩幅を大きく歩いたときには、自動でその時々に勝手に調整してくれているため、実測と誤差が少ない。
また、３D（３軸）センサーなので、ポケット等に入れる向きを気にしなくとも良い。
ホワイトは、少しパール調だが、じっくり見ないとラメみたいなのには気づきにくい。
機能も豊富で、いろいろな活用ができる。 (けんた/2008-07-18)

小型軽量防滴。デザインも今までの歩数計とは異なりとってもシンプル。
３Ｄ加速時計の効果でポケットに入れていてもカウントできる点もグッド。
これならば夏場でも使用でき、１週間分のデータ記録もあり
使い続けられそう。メタボ対策として効果的ではないでしょうか。 (白ヒゲ/2008-07-14)

TW500に比べて大きさが小さくなって使いやすくなりました。
邪魔にならなくて助かります。 (ペリカン堂/2008-03-30)

今まで使っていた歩数計は大きくてメタボ体型の私では、すぐに歩数計がベルトから外れるのが不満でした。これに買い換えてからはポケットにちょっと入れるだけで邪魔になりません。
3Dセンサーってちゃんと計測するのか不安でしたが、使ってみればすぐに解消されました。メタボ解消のための運動量確保が目的であれば、これはお勧めです。

あとはUSBなどでのパソコン連動機能やグラフ表示など運動の動機付けがもう少し強くなるような仕掛けがあればもっといいんだけど、ちょっと贅沢かな。 (cefiro/2008-10-15)

ネット、お店で色々探していましたが、この商品と同じ価格帯のものはほとんど厚さ３mm。
なのでこちらの商品の説明書きも半信半疑で、ほんとに６mm？違ったら即返品してやる！と思っていました。
が、本当に６mm！心置きなくヨーガや運動が出来そうですー。 (りんこっこ/2006-09-25)

ヨガを始めるのにマットもいるかなぁぐらいで買いましたが、使ってみるとなくてはできないことに気づきました。床では痛いし、ベッドの上では安定しないし、このほどよいクッション感覚のマットのお陰でヨガを３日坊主にせずに続けられています。 (mayyang350/2005-07-10)

たかがマット・・・。
されど
ヨガをフローリングですると、すっごく膝が痛いんだけど
このマットを敷けばもう大丈夫！
夏に向けて引き締まった体を目指すぞー！ (夜更かし大好きOL/2005-06-10)

地元のショップなどに置いているマットの価格を比較するとお手頃ですし、マジックテープが初めから付着しているので、片付けの時に楽で、余分に買わなくても良かったのが嬉しいです。
色も綺麗です。 (cerah2006/2006-08-14)

昨日届いたのでさっそくヨガで使ってみました。コンクリートの上に薄いジュータンだけの場所なので厚さが心配でしたが、一時間のヨガのあとも痛いところもなくほどよいクッションで使い心地は良かったです。バンドも付いているので収納も簡単です。色はパープルを注文しましたが、綺麗な濃いパープルで色にも満足しています。このお値段でこの質だったらお買い得ですね！それから最後に臭いですが、私はほどんど気になりませんでしたので、気になる人は一日広げておいておけば臭いも抜けるのではないでしょうか。 (boo/2007-02-07)

レビューを見ていると、臭うとありましたが、鼻の利く私ですが、一日でなれました。やっぱりヨガにはマットが必要とかなり実感。とてもいい感じだし、色も鮮やかでなおかつコンパクトにたたんでおけるのがとくにいい！！それに大きさがちょうど良いせいか、とてもたたみ易くて、片付けがめんどくさいと思う私にはとても重宝。がんばって自宅ヨガを続けるぞ！ (つゆもも/2006-11-10)

やはり写真と現物は色が若干異なりました・・・
実際は写真よりもっとはっきりしたパープルです。
でも、みなさんがいうようにゴムっぽい臭いも
一日干しておいたらなくなりましたし、
使い心地もバッチリです。
配達されるのも早かったし、問題ないと思います！！ (わんころ/2006-07-28)

自宅でピラティスをしようと思い購入しました。
こちらでの評価を読みある程度覚悟はしていましたが、結局３日晩外に干し（一日は夜中、雨にも当たったようです）、ようやく家の中に入れられる程度になりましました。ニオイという点ではファブリーズも効果があるのかもしれませんが、揮発物質（？）がすごい。立位での使用ならいいのですが、横になってマットに顔を近づけるようなポーズだといまだに目がチカチカします。呼吸が大切なのに、息をしたくない気分です。
厚さという点でもちょっと床を感じてしまうのでバスタオルを一枚上に引いて使っています。すべりどめという役割でしたら十分です。
全く使えないというわけではありませんので、ヨガマットを試してみたくて、ホルムアルデヒドが抜けるまで干し続けるという手間をかけても良いという方なら、お値段もお安いですし、最初のお試しの一枚にいいと思います。 (指揮猫/2006-06-22)

色も感触も大好きです。ころころしてマジックテープで止めて、コンパクトにしまえるので邪魔になりません。お値段も安いし、ヨガのキキが違うので、迷っているならすぐに注文したほうがいいと思います。使わずにがんばっている期間がもったいない。使わずにじゅうたんの上でヨガをしていたときと、利いてくる所が違います。
私は歯ブラシを一緒にお願いして、送料がかからないようにしちゃいました。
匂いは確かにあるけど、私はこの手の匂いが苦手ではないので、ぜんぜん大丈夫でした。 (リボン/2006-05-06)

私はキントレが趣味で家でダンベル体操、ストレッチ、腹筋、ヨガなどを行っています。コレまではじゅうたんの上で行っていましたが、せっかくですので専用のマットを買ってみました。
足の踏ん張りやすさや座ったときの耐圧分散などがじゅうたんとはぜんぜん違います!!。
安い買い物ですし、一度試してほしいと思います。 (nak4444/2005-09-12)

まだヨガ初心者なので、マットの質もよくわかりませんが、さすがに床だけでは
きついのでとにかく安いのを探していました。
他のサイトも見ましたが１番安いのでこれに決めましたが、十分満足できます。
おうちヨガや始めたばかりの人はこれで十分だと思います。
上級者になって腕もあがってきたら高いのを又買おうかと思います。 (AYO2/2005-09-21)

安いですが、使い心地はいいです☆★

他の方がおっしゃるようなニオイもわたしには気になりません
でした(*゜ー゜)ゞ⌒☆
結構ニオイに敏感なので　色々と覚悟の上での購入でしたが、
直ぐに使えましたよ＊。・：＋（〃'∀｀〃）＋：・。＊

厚みも十分なので安定します。
それにこれからの時期、下半身が冷えなくていいと思います

色の方も、かなり奇抜で集中の妨げにならないか心配でしたが
ワタシ的には落ち着いた色でした。

いい買い物をしたと思っています♪
(quarter0512/2006-09-24)

マットがあるのと無いのとでは大きな違いがあります。
何故専用マットを使った方がいいのか？と疑問に思われてる方のために説明すると、
マットにグリップ性があるので各種ポーズが取りやすくなります。
床や畳の上でやると手足が滑ってポーズが取りにくいとか、そういう不満を解消してくれます。
じゅうたんの上でもポーズ中は微妙に手足は滑ります。
このマットでしっかりグリップ力を保ってポーズした方がやりやすくポーズの維持もしやすくなります。
ヨガ以外にもストレッチ等のポーズ系運動にも活かせるマットです。

又、クッション性があるので床や畳の上でやるよりも安全です。
(玲/2006-03-16)

ジムに持っていったら 色が派手で目立ってしまいました。
匂いは数日干したらほとんど気になりません。
マジックテープがマットに付いてるので無くさなくて助かってます。
(かお/2006-07-31)

ヨガマットを使うとやはり効果がぜんぜん違うようです。自宅でDVDを見ながら、絨毯などの上でやっていましたが、PVC製のこのマットをフローリングに敷くと、特にイヌのポーズや立って足を開くようなポーズのとき差が出ます。滑らないため無駄な力を入れず自然にポーズをとることができるようです。暑さは６ミリでも弾力性にとんだ素材のせいで、１ｃｍ厚の断熱登山用マットより数倍快適です。匂いはありますが、我慢できないほどではなかったです。このマットの場合表裏ってあるのでしょうか？疑問といえばそれくらいです。 (スローライフ/2006-04-09)

ベルトにつけて上下運動で計測する従来の歩数計とは異なり科学の進歩を感じました。２週間程度毎日計測してみての感想は以下のとおりです。
○加速度センサーで歩数を計測できるため、自分はズボンの前のポケットに入れています。ちょっとラフな格好で散歩するときや、家にいるときでもポケットのついたスウェットなどに入れて計測でき重宝しています。
△ただ、従来の歩数計よりも大きいので、他のモノもポケットに入れると、すこし邪魔と感じるかもしれません。商品は幅４７ｍｍ×高さ７３ｍｍ×奥行き１６ｍｍですので、従来品よりも大きいと思います。
○計測された歩数はほぼ正確だと思います。家から駅までの歩数などを確認する限りあまり狂いはありません。
○電車に乗っている間や自動車を運転している間は、地上から見ると乗り物と一緒に移動している（加速している）のですが、乗り物の中では、ほぼ静止状態なのでカウントされません。この点は、当たり前かもしれませんが、よく考えられていると思いました。
○計測した歩数だけでなく、歩幅を登録するので歩いた距離が表示されます。更に、消費カロリーや脂肪燃焼量も分かります（あくまでも目安ですが）。これらが７日分は本体にも画面表示されるので、記録し忘れても大丈夫です。

◎最大のポイントはパソコンとの連携です。パソコンでの管理ソフトは、様々なデータをグラフ表示したり、保存データをＣＳＶ出力したりでき、機能的に優れていると思います。

●但し、ＵＳＢポートでの接続に不満があります。自分自身は、初めはうまく接続できませんでした。「パソコンの管理ソフトを起動する」→「パソコンに専用のＵＳＢケーブルを接続する（この時点では反対側に歩数計を接続しません）」→「最後に歩数計を接続する」という順番を守らないと認識されないようです。説明書には書いてあり、慣れれば問題ないですが、ｉＰｏｄの操作とは違うと思いました。 (tamachan/2007-10-21)

メタボリック症候群の予防に早朝散歩を始めましたが、普通の歩数計では飽き足らないので使用していませんでした。ある日新聞でさまざまなデータをパソコンに取り込んで保存できるという歩数計があるという記事を目にして購入を決めました。
朝一時間ぐらいの散歩ですが実際に使用してみて大変気に入っています。歩数はもちろんことその中でしっかり歩いた歩数や、歩いた距離、時間、脂肪燃焼量などがデータとしてパソコンに取り込めて、グラフに表示し、それが週間、月間、年間などでできますのでとっても見やすいです。目標数値を設定しておけばデータの達成度％を笑顔マークで表示してくれるのも面白いです。
惜しむらくは画面表示が全画面にならないことです。 (宋朝参歩/2006-11-14)

　　　　　昔の万歩計しか知らない人にはおそらく衝撃でしょう。
夜のとまりの仕事で、24時間職場にいると、どれぐらいの距離を歩くのかなど、考えたことのない事実が多く判明した。それをコンピューターに読みこませる。ホームページにデータを送る。自分がいかに歩いていないかがわかり、本当に知らないことばかりであった。これは驚きの新兵器と思います。欠点は、職場のコンピューターによませてしまうと、前日のデータは消えてしまい、家のコンピューターでは、それをよまないことです。ホームページにはどこからでもIDとパスワードで入れるため、同じ人間と認識してくれるので、データは送信可能である。前日以前のデータも送れるかどうかは不明ですが・・・。
　　　　とにかく運動不足と思う人は、体組成計のITのものを同時に買って、コンピューター上で、にべもなく「肥満」であることの表示を見てショックを受けながら、前向きに歩いていってほしい。 (マークン/2004-10-16)

いつもポケットにしのばせています。
少々大きいのが難点ですが、かなり正確にカウントしてくれています。
データ管理がPCでできるので便利ですね。 (aboutblank/2006-12-16)

ポケットに入れて歩くのにギリギリＯＫという大きさでしょうか。パソコンへの取り込み作業も安定していて、とてもカンタンです。取り込んだ実績データがたまっていくと何だかうれしくなります。「タクシーに乗ろうか、ガンバって歩っちゃおうか」という時に励みになります。
※先日酔っ払って玄関先で落としてしまって以来、表示の一部がでなくなってしまいました...アッサリ逝きます。ご用心(笑) (たずん/2004-06-27)

この商品を買うにあたって使い方が不安でしたが、本体の設定も簡単で
ＰＣへの転送法もわかりやすくとても使いやすいです。
専用のソフトでは一日のどの時間にどれ位歩いたのかが、棒グラフで表示されるので一日の行動が良くわかります。目で見て確認できるのはとても励みにもなりますし、満足感がありとても楽しく歩くことが出来ます。今度の父の日にもう1つ買って贈ろうと思っています。ただ難点としては価格がちょっと高いということくらいですね。 (アルクゾウ/2004-06-13)

　健康維持に運動が大切だということは，分かりすぎるぐらい分かっているつもりです。そうは言ってもなかなか一人ではできませんでした。でも，この歩数計を手に入れてから，毎日が変わりました。毎日の記録がパソコンに読み込まれ，達成度などが分かりやすく示されます。また，インターネットで直接，いろいろな情報が提供され，歩くことが楽しくなります。
　もう一人ではない。目標の達成度や情報が力強く支えてくれます。パソコンの設定も簡単，パソコンも楽しくなりました。
　あと，欲を言えば，携帯電話と接続できれば言うこと無いのですが。 (（き）/2006-12-30)

今日届いて早速使ってみましたが、
当たり前の事ながら、数えた歩数とピッタリ。
胸ポケットでも何処でもオーケーなのにはびっくり。
但し裏にベルトクリップが無いのはちょっと不便です。 (yagu/2005-05-05)

USB接続でデータを簡単にパソコン(Windows)へ転送できる歩数計。
歩くのが楽しくなり、毎日続けたくなります。
専用のホームページに登録も出来、転送したデータで全国ランキングを調べたりと、非常に面白いです。
同社製品で、体組織計とセットになった物もあるので、そちらも面白いかもしれません。 (tomoyuky/2004-05-09)

犬を飼い始めて散歩に出かけ、何の気なしに（別機種で）歩数を計測し始めました。
時間は散歩の時間で、歩数（距離？）は万歩計を参考にしていたのですが...
時間と歩数をメモリしてくれて、パソコンで集計もできるなんて。
結果的に集計も付属ソフトでしてくれるので、楽しみながら計測してます。
お天気日記なんかと一緒に管理できると、もっと楽しめるかもしれませんね。
(/2007-04-05)

自分の歩いた日々の実績を正確にPCで確認できる（グラフ表示）優れものです。これまでの歩数計の様に「カチカチ」と音がしないこと、カバンの中に入れておくだけでも大丈夫なこと、これらの点も気に入っています。「しっかり歩数」計測時（10分以上の連続歩行）、信号待ちで1分ほどじっとしているとカウントが行われないので、その点の理解が必要です。 (40代オヤジ/2006-12-02)

会社行くときは毎日新宿から飯田橋まで歩いていますが、そろそろマンネリ化してきたので数字化することで目標をたてようと思い購入しました。１日１８，０００歩程度ですが、これでもサラリーマンにはとてもきつい。しかし上には上がいて４０，０００歩という超人的な人もインターネットサイトで見つけました。 (時宗/2006-04-29)

以前は、毎日の歩数などをノートに記録していましたが、これがまた面倒くさいし忘れることも多々ありました。もっと簡単に毎日の記録は残せないものかと探していたところ、この商品にたどり着きました。

基本的に、これをポケットなどにいれておくだけでいいのです。本体には１４日分のデータを保存できます。データがたまってきたら警告がでますので、それからＰＣに転送します。ＰＣの画面上では毎日の歩数のほか、脂肪の燃焼量なども確認できるので大変便利です。時間ごとの歩数もわかりますので、ショッピングセンターに買い物に行ったときには、よく歩き回っているのがわかります。 (STREAM/2007-08-08)

これは使える。この製品は、同社のＨＪ１１３を進化させたもので、その分、価格がやや高かったが、今は値段もかなり下がって、値頃感が出てきたようだ。歩数計に特有のクリック音もなく、ポケットや鞄でも測れる点が使いやすい。

しっかり歩数計測やパソコン転送、１４日間のメモリーなどの機能は、実際に使ってみると、意外に有用で、単調になりがちなウォーキングにメリハリが付き、モチベーションを持続するのに役立つ。中長期的な運動傾向が分かると、自分の状況を客観的に判断でき、励みにもなる。これならば、続けられそう！
(Omegaman/2007-09-02)

いやあ、オムロンさんの万歩計、素晴らしいですね。
このオムロンを使い始めてから、もうゾッコンです。何が素晴らしいかというと、
ポケットなりカバンなりにポイといれておくだけでいいということです。今までの
万歩計は腰などに付けるモデルが多く、女性でしたら使いにくかったでしょうし、
「かっちょわる」というようなデザインが多かったのですが、オムロンのこのモデ
ルはポケットの中に入れておけばいいだけなのですから、最高です。

(アマゾンライダー/2007-01-10)

全く運動しないメタボの親父です。夕食後３時間以内に睡眠をとってはいけない（牛になる？）といわれても、夜わざわざ着替えてでかける気にはなりませんので、牛になっていました。妻が購入したのですが、「こんなモノ」と半信半疑でしたが・・・痩せました！
最初は、どんな使い方が効果的なのか分からずに、負荷を掛けて汗ダラダラで二日坊主でした。「せっかく買ったのだから」と一念発起！効果的な使い方を見つけました。
（２２０−年齢）×０．６＝心拍数　この数字は目の前の画面に表示されます。実際に使用していただければわかりますが、心拍数を保ちながらペダルをこぐだけですから、ペダルの重さはレベル１〜３で十分。バカにしてたらとんでも有りません。２０分もこいでいたら、脂を含んだような汗がジトジト出てきます。決して大きな負荷をかけませんので毎日できます。
負荷をかけてこぐのは、足の筋力を鍛えるには時には必要ですが、脂肪の燃焼にはならないようです。
７１sから６０sとかなり厳しい減量ですが、３ヶ月で実現しました。もちろんだんだん体重が減少するので、食事にも気を使い出しました。
私もそうですがデジタル表示の正誤性を当初気にしていましたが、そんなことを気にしてなんだかんだ言うよりも、「目標数値」ということで、まずは体は寝る前に動かして続けることが
メタボ脱出の近道。今まで好きなだけホルモン焼きにビール、その後にラーメン・・・そんな生活してきたのですから、天罰と思っています。
エアロバイクの効果は「痩せる」意識を十分高めてくれました。 (k-ya/2008-07-03)

一月ほど使った感想です。
機能は、心拍数、消費カロリー、距離、時間、スピードが表示されています。
目標値を設定する事が出来ますが、時間以外はあまりあてにはならないように思います。
しかし基本の機能は必要にして十分と思います。
静かで安定感もありテレビを見ながら汗をかけます。
周りに迷惑をかけるような音はしませんし、階下に響く音もないです。
サドルも思っていたほど硬くはなかったですが、クッションは薄いです。
入門機種としてはお勧めです。
組み立てが少々面倒だったので星４つとしました。
(ローデルシア/2008-05-21)

ヨガを始める為に購入しました。
安くて、色がかわいくて、厚さがあるものを探していました。
匂いは、2日干しましたがゴム臭は未だにしています。
手に匂いが残ります。。。
顔を近づけると、目がチカチカします。
パッションピンクだからでしょうか？？（色が原因？！）
それとも、このマット体に悪いのでしょうか。。。。
サイズも173もありますし、（他は168とか？）厚さも4mm（安いものは3mm）
もあるので、満足しています。
滑りもありません。

初心者であれば特に問題はないと思います。 (*はんな*/2008-02-27)

ビリーズブートキャンプで使うために購入しました。
ゴザの上に敷いてつかっているのですが、厚みがあって、飛んだり跳ねたりしても音はある程度軽減されます。
普段滑ってしまうようなことは無いですが、汗で濡れればそりゃ滑ります。
長さも十分にありますので問題ないんですが、オレンジオイル配合系のシートでふき取ると素材の関係上ちょっと表面が溶ける？感じになります。 (厚揚げＢＯＹ/2008-06-20)

やり始めてから４週間目に突入してます。
社会人になってからロクな運動をしていなかったせいで３週目の終盤でやっとフルワークアウトをやりきれるようになった程度。
なのでCMでの具体例ほど劇的な体重減(１s程度…)はないものの一月未満でウエストが3cm減、会社の制服のスカートが若干緩くなる(ホック一個分細くなった)、多少走っても息切れしなくなる…など効果があるようなので継続してます。
　何より続けるのがつらくならない点が魅力で、フルワークアウトでも40分ほど、クイックだと30分もあれば終わる上ヘルプ機能があるのでちょっと出来ない動きがあってもこれのおかげで投げ出さずにすんでいます。
　ただ他の方も書かれていますが、絶対注意した方がいいのはウォームアップ。最初準備運動ナシで始めていたら４，５日目に若干腰痛…。ラジオ体操の体を回す運動などをちょっと入れてからはじめるといいと思います。 (青野/2008-07-03)

本日DVD到着。早速試しにDVDを見ながらしてみると、
■＜内容＞
１．キックスタート（準備運動的なもの）
２．ペアでのラテンダンスをいくつか紹介（一人じゃ出来ない。笑）
３．ワークアウト　クイック版
４．ワークアウト　全体を通してずっと腰フリフリ♪

■＜感想＞
１．基本的な動かし方があるので、キックスタートをマスターした方がいいみたい。
２．これは要らなかったなぁ…。ラテンダンス教室に興味あるけどどうしよ？っていう人はいいかも。
３．何これ。めちゃ早いぞ。こんなの無理無理。後回し。
４．これだよ、CMで見たのは。
　　途中から早送りで見たらずーーーーっと腰振ってました。
　　無意識に腹式呼吸で脂肪燃焼によさそうです。でもこちらもまだやはり早くてついてけない。

■＜総合＞
ちょっとずつ慣らしてフルワークアウトが出来るようにしたいです。
慣れた頃には★５つかも。
鏡見ながらだと、『本当にリズム感ないなぁ』って凹みますが楽しいです。
ブートキャンプはある意味『己との戦い』になってたからこれは楽しめるな。

お腹の筋肉は使ってるけど、足はどうなの？って思って後でスクワットしたら
意外に足の筋肉も使ってたことが分かりました。
腕は腰フリフリ♪しながら動かしてるので、それなりに。
肩と、首はそうでもないな。自分でするしかないか。
そして、ある程度の英語力を持ってる方でしたら英語版でも大丈夫です。

でも皆さん。始める前に十分にストレッチすることをお勧めします。
いきなり腰痛めそうですから。 (新米妻/2008-01-29)

ダンス系は苦手でいつもスポーツばっかやってるんですが、
くびれが全く出来ずに悩んでました…
そこで、これを番組である芸能人が「楽しい」っと言っていたので買ってみました。

本当楽しいです!!
見てもわからない!というときでもHelpというのがあって、詳しい解説も載ってます。
Helpがあるので私みたいな初心者でも続いてます。
すぐ慣れるうえ、すぐ効果もでます。
体重が２キロ一気に減りました、体脂肪率も４％ほど減りました。

とてもオススメです(^Д^)
(ゆみこ/2008-06-05)

ラテンダンスの動きを使った腰回り＆お腹に効くワークアウトです。
次の4枚がセットになってます。赤毛のYAANAと金髪のJULIAがコーチです。

KICK START　ラテンの身体の動きをゆっくりのペースで教えてくれます。
ダンス初心者にはこれがあるとないでは大違いだと思います。前から、
後から、コア（お腹）、２面（前とコア）の４つのアングルが選べます。
約３０分。

FULL WORKOUT　Warm up,merengue,samba,Cool downで構成。いつでも
Helpを見ることができるので、振り付けがわからなくなっても大丈夫。
前から、後から、コアのアングルが選べます。約４０分。

QUICK WORKOUT　ダンスそのものはFULL WORKOUTと同じです。ステップを
覚えた人が時間がないときに使うということだと思います。アングルは
撰べますが、Helpはありません。約２０分。

LATIN DANCE MADE SIMPLE　merengue,samba,rhumbaをカップルで踊るための
振り付けの解説です。Juliaのペア、Yaanaのペアがそれぞれ別の振り付けを
教えてくれます。JuliaもYaanaもワークアウトの時とはまた違って、カッコ
イイですね〜。

最初は彼女たちのノリについていけないかなと思ってましたが、今ではすっかり
ハマってます。楽しいです。

英語音声のみ。私が購入した物はリージョンオールで日本の普通のＤＶＤプレーヤーで
視聴可能でした。今もそうだといいのですが。購入前に確認した方がいいかも。 (ぴよぴよ/2008-06-18)

前のレビューアーの方のコメント通り、キックスタートを見てからのほうが効果大です。本編にいきなり入ると辛い。ヘルプでの説明を楽しく通しで繋げてくれた感じです。 でもキックスタートDVDはおまけDVDっぽく、これだけはプラケースじゃなくて厚紙ケースに入ってたせいか細かい傷がついてて、1Get Started 2Get Moving 3Get Dancing のうち、1しか見られませんでした…涙
本編は、楽しいラテンリズムのエクササイズ!ダンスのノリで楽しむ前について行くのがやっとだけど、早くついていけるようがんばっちゃおうと思えます! おまけDVDのことがあるので星一つマイナスです。 (ポップス/2008-05-18)

ラテンダンスが基礎になっているので、初心者には少し難しいかもしれませんが、とりあえず腰フリをしていると、だんだんとできるようになってきます。
30分くらいのエクササイズだけど、結構ハードですよ!
翌日、筋肉痛になっていたら、効いている証拠です。 (makoparadise/2008-05-14)

他のレビュアーの方も書かれていましたが、キックスタートDVDの傷のせいで2Get Movingの途中までで切れてしまいました。
おまけDVDはともかく、クイックワークアウトは中心孔の透明部が変色(?)していて、プレイヤーの動作が不安定で再生できませんでした。
輸入盤はあまり買わないのですが、安いからこんなものなのでしょうか。。
本編が楽しかっただけに残念です。
ヘルプ機能のおかげで英語が聞き取れなくても問題なく始められました。
(ピノ/2008-05-28)

何をやっても飽きっぽい私。その裏には、1週間続けてもがんと減らない体重でした。でも気になりこのDVDを購入し手元に届いて早速やり始めました。
とても楽しく　1日30分ほどやっています。最初また成果もないのかなと思いきや今日でやり始めて4日目　なぜか1.5キロ減りました！！！もううれしくってうれしくって。ただあのスリムな体型を目指すにはやっぱり何か月か続けないと無理ですが、体重減ありでしかも楽しいので長く続きそうです。
ただ　ちゃんとできているかどうかは私としても気になるところですが、でもまあよしとしましょう！！日を追うごとにコツがわかってきてはいます。
キックスターターとは、動きを丁寧にゆっくり教えてくれます。それを踏まえた上で毎日運動するともっと効果があるとおもいます。私は勘違いしていてこの腰の動きにキックするのかな？なんてバカな解釈をしていて今日見てみたらそうではなかった。。。早く知っておけば効果が大だったのに。まわし者ではない私ですが、お勧めでです！！ (ぽんぽん/2008-04-04)

どうも、座り仕事のせいで、腰が固くなりがち。Will Fit のフラフープはあきるし、ビリーズブートキャンプはきつすぎので、このＤＶＤくらいの動きが一番あってるのかもしれません。　たいした運動量ではないのに、汗が凄い。おなかがすっきりします。　最初はうまく踊れなのですが、ＢＡＣＫの後ろからの目線で最初にやると、上達します。お勧めです。 (柿の木moc/2008-06-12)

英語版を購入してコアリズムを挑戦してみました。
英語版はキックスタートが付いていますので、スローペースでステップを教えてくれる為、フルワークアウトのディスクに挑戦する際すんなりエクササイズ出来ます。英語もさほど難しくなく、ジュリアとジーナの踊りを真似していれば大丈夫でした。 (いち/2008-01-22)

日本語吹替え版でなくても、ある程度英単語の聞き取りをできるのであれば英語版で十分できると思います。YouTubeにUPされているコアリズムは収録されていないようで残念ですが、これはこれでかなり楽しめます。

運動不足解消を目的として購入しました。

まずは、キックスタートから始めるのが良いです。キックスタートディスクは紙ケースに入っていてオマケのような感じではあるけれど、これが一番重要なディスクです。骨盤のゆがみが少しは矯正されてきているかなと感じています。腰を前後左右にクネクネ動かすのが効いているのだと思います。減量を目的とするならば食事制限は必要です。

体の中心(core)を動かす運動なので必然的に全身も動かすことになります。クイックワークアウトやフルワークアウトディスクは驚くほど速い動作になります。これら動作についていくためには一度通しで観てリズムを覚えることと、キックスタートで基本動作を押さえることが大切です。 (TENEBRE/2008-07-01)

運動神経もリズム感も、相当「ない」方だと思います。
でも、公式HPの「●ワバタ」さんのウエストのくびれ方と、TVCMの力に圧倒され…。公式HPよりも断然お得だったので、こちらで購入。
1ヶ月半くらい、ほとんど毎日やっていました。今は継続セットで励んでます（本商品は貸し出し中）。

最初のうちは、笑っちゃうくらいDVDの動きについていけませんでした。
基本プログラムを始めてから2週間目くらいで、ようやく何とかなっている気がした位です。
それでも続いたのは、楽しかったことと、とにかく効果がすごかったこと。
クワバタさんを真似てお腹の写真を毎日撮影しながら踊っていました。
絶対に人には見せられませんが、励みになりました。オススメです。

同封のダイエットメニューを、ある程度参考にしながら1ヶ月半、毎日踊って実感した効果
・ウエストのサイズダウン
（ベルトかサスペンダー（笑）がないと、ずり落ちて結構ヤバイ）
・体重のダウン
（4キロダウン）
・腹がすわる…というか、重心とコアが認識できるようになったこと
（歩く時、ウエストが自然に斜め上に動くようになりました）

ビリーの「あまりに筋トレ」な雰囲気に挫折した人向き、と思います。
セッションが終わるとＴシャツがびしょびしょになります。お水とタオルを脇に置いてやりましょう♪

★ちなみに、皆さんおっしゃってますが★
・経験がない限り「キックスタート」から始めないと厳しい、です。
・ダンスDVDは、一人でエクササイズしている分には、必要なし。
　彼かだんな様がノリの良い人だったら二人で踊れるのかしら…。
　個人的には、「夢が見たい時用」でしょうか。
・上級プログラムは、運動慣れしている人には効くのかもしれませんが、
　私は時間が少ない分だけ、やっぱり運動量も効果も少ない気がしました。
　時間がないとき以外は、基本プログラムでやってました。 (aoi/2008-09-16)

始めて2週間です疲れた日や体調の悪い日は、やらない主義ですが
今で4キロ痩せました、下腹がなかなか落ちませんが、腰が各段に細くなってます、今まで13号や15号を着てたのが11号になりました最近、仏事ごとで
喪服を着たのですがみんなから痩せたねと言われて凄く嬉しかった(=^-^=)
半信半疑だった母も今日から一緒にやると弟と三人でやってます(笑)
基本プログラムが
分かり難いと言う方もいますが
毎日見てると嫌でもわかりますし、わからないなりに動いても汗、メッチャかくので、あんまり気にしないでやってます段々慣れてきて
今、上級プログラムをやってます
毎日体重計にのるのが楽しみです
オススメは食事前
たくさん食べなくなりますし、腹痛になりにくいですよ
頑張って痩せるぞ! (さりお/2008-08-23)

コアリズム買っちゃいました。
みなさんのコメントを参考に
キックスタータをやり始めてから
さいしょのプログラムに移動しました。
しかし、
20分ぐらいでリタイヤしました。
というのも汗が吹き出て　のどが渇いて仕方がなかったからです。

その後休憩を入れて5分ほどやりました。
これが初日〜2日目の感想です。

38分とありますが
ぼちぼち自分のペースでやればいいのかなと思います。

やり続けられるかが心配されるかもしれませんが
音楽と一緒にフリフリしていると
おもしろいので続けられそうです。

必要物品として　自分の姿の映る鏡があると良いと思いました。
なかなか上手に腰が振れないので、
鏡で自分の動きを修正しています。
（腰を振るってこんなに難しいのだとわかりました。

是非　お試しあれ

(HARURU/2008-06-15)

ビリーズブートキャンプにもシェリーの簡単なＤＶＤにも飽きてしまいました。
おまけに、簡単で実行しやすいシェリーのエクササイズで太ってしまいそのまんまです。
6980円という安さと目新しさに惹かれて購入しました。
なぜか、食欲が落ちますし、目新しくて楽しいせいか体重が少し落ちました。
美人じゃないし若くもない2人のお姉さんが指導してくれます。
最初にキックスタートから始めました。ジャズダンスの経験者ならとても簡単です。
音楽が楽しく知らない間にエクササイズをしているという感じでした。
英語は聞き取りやすくはないですが、問題ありません。
全く英語を理解できない人でも問題なく正確にエクササイズが出来るでしょう。
また、アングル、視点を変えて練習することが出来ます。前からと後ろからの視点で
ＤＶＤを再生することができます。
結論としては、マイクロダイエットなどを利用して甘い物や脂肪に気をつけて
その上でエクササイズをするべきです。好きなものを食べてエクササイズをすると
ジュリア（背の低い方の金髪のおばさん）のような体型になってしまうと
思いました。ＤＶＤのおまけに食べてはいけないもの、食べていいものの
パンフレットが付いています。
ヤーナのようにスラリとした体型のためにしばらくは、食事にも
気をつけたいと思います。


(レイナ/2008-05-23)

何がすごいって、内転筋にかなり効くということ。

内転筋は、自宅で鍛えようとすると意外と難しい。スクワットはそれほどダイレクトに効かないし、チューブは負荷がいまいちな上、両足を一度に鍛えられない、昔部活でやってた大股歩きは、ちょっと一人でやってたら周りの目が気になるしなどなど…

結局ジムの器具を使わないと、なかなか鍛えにくい部位だったりする。あまりジム派じゃないので、自宅でできる筋トレはないかといろいろ調べたけどあまり効率的なものがなくて…

で、これである。
スクワットだと、様々な筋肉に負荷が分散されてしまうのに対し、この器具は内転筋にダイレクトにかなりの負荷を簡単にかけることができます。ずっと、内転筋に使えるものを探していたので、これに出会えて本当にうれしいです。

そういえば、内転筋を鍛えると、O脚の矯正が自分で行えるので、足の長さも変わると思います。足を長くしたい人もいいかもしれません。 (XI/2008-10-26)

足をのせて左右に動かすわけですが、この音が結構気になります。
夜に使うのは考え物ですね。

足には確かに効きます。 (じんくん/2008-11-06)

色々調べたましたがクロム製ではココのが一番安いと思います。
品質も全く問題ありませんでした。
20kgはちょっと重いと思われる方もいるかもしれませんが、
重さは調整できますし、「大は小をかねる」です。
トレーニングを続けていくと重いのを買っておいて良かったと思うかもしれませんよ。 (アマゾン三郎/2006-07-19)

２０ｋｇが送料込みでこの価格は安いです。

スポーツ器具は今まで何度か購入した事は有ったのですが、鉄臭かったり、ゴム臭かったり、スポンジ等の化学物質の臭いがきつく、使った後に手を石鹸で洗わなければならないものが結構有りました。

このダンベルに関しては大丈夫です。鉄棒を握った後のような鉄独特の臭いはほとんどしません。品質に関しても生産が中国で、そこからの送料等を考えると原価は相当安いと思うのですが、十分しっかりとしています。

男性のミドルクラス以上ですと、１５ｋｇでは軽いと思いますので、２０ｋｇを購入した方が良いと思います。恐らく追加のプレート入手困難だと思いますし、調整して重さを下げる事は可能ですので、大は小を兼ねる、と言う事で始めから２０ｋｇの方が良いでしょう。
(various55/2007-11-07)

以前購入しました。

問題点は特にありません。ナットが緩むという意見がありましたが
私はそんなに緩むとは思いませんし、仮に緩みまくっても
急に重りが落下しちゃうなんてことはまず無い作りなので心配ありません。
鉄なので持つところはやはりザラザラして若干痛いですね
私はテニスのグリップを巻いて使用してます

重さは10kg、15kg、20kgと種類がありますが、ダンベルカールに関して
最初は5kgがキツいような方でも15kgまでは本当に誰でも短期間で到達出来ます。
私がそうだったように。なのでやはり買うなら20kgの方が良いかと思います (masa/2008-05-04)

　以前にこのタイプのクロムダンベル１０ｋｇを購入しました。最初は５�